Voidaanko urheilulisiä, kuten massalisää, käyttää sapen gastriitin oireisiin? Ja onko sappitulehdukseen tarvita ruokavaliota?
Sappitulehdus vaatii muutoksia ja päivittäistä ruokavaliota. Ruokavalion on oltava helposti sulava ja rajoitettava mahamehun eritystä stimuloivia tuotteita (vahvat liha- ja vihannesvarastot, paistetut ruoat, hiilihapotetut juomat, tupakka, alkoholi, kahvi, voimakas tee, mausteiset mausteet, kuten chili, etikka, sinappi, piparjuuri, maustepippuri, laakerinlehti, muut ärsyttävät aineet).
Lisäksi sinun tulisi sulkea pois ruokavaliosta rasvatuotteet, esim. Rasva, rasvainen liha ja säilykkeet, erityisesti jauheliha, kuten makkarat, lounaslihaa, pastaa, kovaa juustoa, kermaa. Sinun tulisi myös sulkea pois ilmavaivatuotteet, kuten palkokasvit, ristikukkaiset vihannekset, rajoittaa tai sulkea pois ärsyttävät vihannekset, kuten sipuli, valkosipuli, purjo. Aluksi vihannekset ja hedelmät tulisi syödä jalostettuna. Ateriat tulisi syödä pieninä määrinä, kohtalaisen lämpimässä lämpötilassa ja syödä usein. Ihannetapauksessa kiinteinä aikoina, pureskeltava perusteellisesti hitaasti. Muista myös olla rauhallinen käyttäessäsi niitä
Ravinteiden osalta on parasta aloittaa ruokavaliosi luonnollisesti.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
