PHYTOREXIA - pakkomielle olla "kunnossa"

Anoreksian tai bigoreksian jälkeen fytorexiasta tulee toinen vaarallinen häiriö oman kehon käsityksessä. Kaikki johtuu muodista olla "kunnossa", mikä tekee taistelusta täydellisen kehon puolesta riippuvuutta joillekin ihmisille. Mikä on fytoreksia? Kuinka tunnistat, kun kehosi hoidosta tulee pakkomielle? Mikä on tällaisen häiriön hoito?

Phytorexia (puhekielellä fitnessomania, fitmania) on mielenterveyshäiriö, jonka ydin on liiallinen hoito hahmolle, pakkomielteinen pyrkimys olla "kunnossa", joka pyrkii saavuttamaan ihanteellisen, lajiteltu keho. Fytoreksiasta kärsivät ihmiset uskovat, että heidän hahmonsa ei ole täydellinen.

Siksi heistä tulee riippuvaisia ​​liikunnasta, jonka ansiosta heidän on päästävä eroon ruumiinvioista ja saavutettava ihanteellinen hahmo. Valitettavasti tätä ei todellisuudessa ole, joten oman ruumiin hyväksymistä ei koskaan tapahdu.

Fytoreksia voidaan luokitella kehon dysmorfiseksi häiriöksi (BDD) - ryhmäksi mielenterveyshäiriöitä, joille on ominaista tyytymättömyys oman ruumiin ulkonäköön, ahdistuneisuus, joka liittyy uskomukseen siitä, että keho näyttää ruma (kuvatut ruumiinviat ovat usein liioiteltu ongelma) .

Ne sisältävät muun muassa ruokahaluttomuus, bulimia ja bigorexia (liiallinen huomio lihaksiin). Jotkut jopa kutsuvat fiotoreksiaa nimellä "urheilubulimia" (kun nälänhädät aiheuttavat ylimääräisen sarjan harjoituksia oksentamisen sijaan) tai "urheiluanoreksia" (kun henkilö harrastaa liikuntaa vain keinona polttaa kaloreita ja laihtua).

On syytä tietää, että fytoreksia ei koske vain naisia. Miehet joutuvat myös "kunnossa" olevaan ansaan. Kun herrat ovat jatkuvasti turhautuneita ja tyytymättömiä ulkonäköönsä, puhutaan Adonis-kompleksista, joka voi johtaa vaaralliseen bigoreksiaan.

Phytorexia - syyt

Fytoreksian epäsuora syy on muoti olla "kunnossa", ohuen, urheilullisen kehon läsnäoleva kultti. Tiedotusvälineet, joilla on suuri vaikutus yleiseen mielipiteeseen ja jotka jossain määrin muokkaavat ihmisten (etenkin nuorten) käyttäytymistä, edistävät kauneuden ideaalia, joka on piilossa termillä "sovi".

Ympäristön paine, jonka mukaan täydellinen siluetti on yhtä tärkeä kuin ura ja vielä tärkeämpää, on myös tärkeä. Ihmisillä, joilla on alhainen itsetunto, tämä voi johtaa syvempään kehon hyväksynnän puutteeseen ja häiriöihin sen käsityksessä.

Nämä ovat yleensä ihmisiä, joilla lapsuudessa oli vaikeuksia toimia vertaisryhmässä tai heillä oli häiriöitä suhteista sukulaisiin (esim. Vanhempiin). Tämäntyyppiset murrosikäiset ongelmat eivät aina poistu kypsyydestä ja voivat johtaa itsetunto heikkenemiseen.

Rappeutuneen mallin kulttina päivinä tämä ongelma johti ruokahaluttomuuteen ja bulimiaan. Nykyään on muodikasta olla "kunnossa", joten fytorexian ongelma kasvaa.

Phytorexia - miten tunnistaa oireet?

Fytorektikko on huolissaan pysyvistä ajatuksistaan ​​kehostaan, joten hän katsoo joka päivä peiliin ja tutkii huolellisesti kaikki ruumiinosansa vertaamalla niitä usein ihanteellisten kehojen kuviin (esim. Kunto-ohjaajat).

Joka kerta hän huomaa joitain puutteita, joiden vuoksi siluetti ei ole täydellinen. Hän päättelee, että liikunta on muodikasta ja hyödyllistä terveydelle ongelman ratkaisemiseksi. Valitettavasti vääristynyt ajattelu aiheuttaa pitkäaikaisen harjoittelun tehottomuuden, mikä johtaa:

• liikunnan annoksen järjestelmällinen lisääminen - fytorektiset harjoitukset yhä kovemmin, ei käytännössä jätä kuntosalia;
• ei rajoituksia urheilun harjoittamisessa - fytorektikko harrastaa myös silloin, kun hän tuntee kipua lihaksissa, jänteissä ja nivelissä, jopa loukkaantumisen jälkeen, sairauden aikana ja kun keho on yksinkertaisesti uupunut harjoittelujärjestelmän avulla. Tämä johtuu siitä, että fytorektikko ei näe ongelmaa ja pitää itseään terveyden näytteenä, vaikka sen muoto ei ole täydellinen. Urheilusta riippuvainen henkilö tuntee psykologista epämukavuutta, kun hän menettää edes yhden harjoituksen. Sitten hän toimii kuntoutushenkilönä - hänestä tulee hermostunut ja epämiellyttävä muita ihmisiä kohtaan;
• ruoka-annosten minimointi - muoti olla "kunnossa" sisältää myös syömistavan muuttamisen paremmaksi, terveellisemmäksi. Valitettavasti fytorektikan kohdalla ruokailutottumusten muuttaminen koostuu pääasiassa ruoan kaloripitoisuuden vähentämisestä. Epäillään, että häiriö voi jopa johtaa ortoreksian kehittymiseen;

Fytorektikko, koska hän omistaa kaiken vapaa-ajan harjoituksiin, hän luopuu tapaamisista ystävien kanssa eikä hänellä ole aikaa perheelleen. Fytoreksiasta kärsivä henkilö keskittyy vain itseensä eikä odota muiden hyväksyntää.

Fytorektikko sulkee itsensä omaan maailmaansa, koska vain hän itse pystyi hyväksymään ruumiinsa. Valitettavasti tätä ei koskaan tapahdu, koska liikunnalla ei ole subjektiivista psykologista vaikutusta (sopivista fyysisistä vaikutuksista huolimatta), mikä voi lopulta johtaa masennushäiriöihin.

Tärkeä

Phytorexia - sivuvaikutukset

Fytoreksia voi johtaa hormonaalisiin häiriöihin, peruuttamattomiin muutoksiin nivelrikon järjestelmässä, heikentyneeseen libidoon ja naisilla amenorreaan.

Phytorexia - hoito

Phytorexia kuuluu ahdistuneisuushäiriöiden ryhmään, ja niitä hoidetaan masennuslääkkeillä. Joskus kuitenkin vain hoito psykologin kanssa riittää.

Psykoterapian tavoitteena on löytää syy heikentyneeseen itsetuntoon, muuttaa tapaa, jolla ajattelet ulkonäköäsi, ja asettaa itsellesi realistisemmat tavoitteet. Valitettavasti fytoreksikot eivät etsi apua, koska he eivät pidä urheilun riippuvuuttaan ongelmana.

Suositeltava artikkeli:

Syömishäiriöt - syyt, oireet, tyypit, hoito Lue myös: Raskaus (pregorexia) tai raskauden ruokahaluttomuus. Anoreksian oireet raskaana olevilla naisilla Drunkorexia (alkoholoreksia) on vaarallinen yhdistelmä alkoholin nauttimista eikä ... ORTHOREXIA - vaarallinen sairaus, joka johtuu liiallisesta huomiosta ruokavalioon