Grażyna Torbicka ei noudata ruokavalioita, ei kiduta itseään kuntosalilla ja viettää vähän aikaa kauneudensa hoidossa. Mikä on Grażyna Torbickan salaisuus? Hänen hyvän ulkonäön ja terveyden salaisuus on positiivinen asenne elämään.
- Resepti nuorille? - ihmettelee Grażyna Torbicka. - Minulla on vain yksi vastaus - optimismi. Mikään muu ei vaikuta hyvinvointiin kuin löytää jokaisen ongelman hyvä puoli. Se on vaikeaa, mutta se on todella mahdollista. Se auttaa minua. En tietenkään halua sanoa täällä, että olen parantumaton optimisti, mutta etsin aina positiivista elämässä. Suhtaudun ystävällisesti maailmaan ja etsin, mikä on parasta ihmisissä. Uskon, että olemme luonteeltaan hyviä ja että jokainen elämämme jakso voi olla kiehtova. Perin tämän elämänfilosofian äidiltäni ja isältäni. Lisäksi minulla on aviomies, lääkäri, ja tiedän kuinka moni ihminen kamppailee tällaisten todellisten, vakavien kärsimysten kanssa. Joten jos terveytemme on hyvä, muut asiat eivät todellakaan ole tärkeitä.
Grażyna Torbicka: pitkät kävelyt ja sama kerma
Olen velkaa isälleni jotain muuta - ohut hahmo. Minun ei koskaan tarvinnut huolehtia hänestä liikaa. Minun ei tarvitse nytkään. Tämä tarkoittaa sitä, että valitettavasti harjoittelen harvoin, vaikka minun pitäisi tehdä se säännöllisesti, luvusta riippumatta. En aseta itselleni mitään murhanhimoisia harjoittelutavoitteita, en ole koskaan käynyt kuntosalilla. Mikä ei tietenkään tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi mennä sinne. Toistaiseksi minulle riittää pitkät perhekävelyt tai ne, joilla on pooheni.Talvella käyn tietysti hiihtämässä, kesällä - jos on mahdollisuus - uin, mutta en tee sitä ohjelmallisesti tai kilpailukykyisesti, jotta kehoni pysyisi ohuena joka hintaan. Minulla ei myöskään ole mitään erityisiä kosmetiikkaa, jotka ihmeellisesti nuorentavat. Olen käyttänyt samaa voidetta vuosia - Nivea Soft - ja tunnen oloni mukavaksi sen kanssa.
Pidän hyvästä ruoasta. Aikaisemmin en ajatellut mitä ja miten syön. Nyt vähän enemmän, mutta vain niissä asioissa, jotka olen jo maininnut: hyvä terveys ja ... maku. En ole koskaan noudattanut erityisruokavaliota, en tunnista niitä. Sen lisäksi, jota voidaan yleisesti kutsua Välimereksi. Paljon hedelmiä ja vielä enemmän vihanneksia - se on salaisuuteni. Koska tiedän kuitenkin, että sopivan painon ylläpitäminen on yhä vaikeampaa elämäni seuraavina aikoina, yritän syödä järkevästi. En laita pieniä määriä lautaselleni, mutta en syö liikaa.
Grażyna Torbicka: nauti elämästä, maista sitä ...
Monet naiset avaavat jääkaapin stressin alla - onneksi en ole yksi heistä. Vatsani on tiukka, kun hermostun. Makeisia? Ne eivät myöskään ole parannuskeino surulleni. En käytä niitä kovin usein, koska en yksinkertaisesti pidä niistä. No, ellei se ole rakkaani suklaajäätelöni! Tosiasia on, että työni takia hallitsen painoni. Syön puolet annoksesta jälkiruokaa, ei kolmea. Tietysti tästä säännöstä on pieniä poikkeuksia. Myöhäiset illalliset mieheni kanssa, joka koostuu herkullisesta italialaisesta tahnasta ja hyvästä viinistä? Luonnollisesti! En voi kuvitella elämäni ilman heitä. Yritän vain varmistaa, etteivät he tule joka ilta. Joka tapauksessa, he lopettaisivat niin juhlallisen. Ja tästä optimismista puhuin: miehen tulisi tarjota itselleen kaikki pienet nautinnot, joita hän haluaa. Nauti elämästä, maista sitä kaikilta osin ...
TärkeäGrażyna Torbicka
»TVP2: een liittyvä TV-toimittaja.
»Hän debytoi lasiseulalla 27 vuotta sitten" Sportowa Niedziela "-ohjelmassa.
»Vuonna 2005 hänelle myönnettiin hopeamitali kulttuuripalkinnoista - Gloria Artis ja vuonna 2013 Polonia Restituta -ritarin ritariristi.
»Vuodesta 2007 hän on toiminut myös kahden RIVERSIDES-elokuva- ja taidefestivaalin taiteellisena johtajana Kazimierz Dolny'ssa.
--zwyke-lenistwo-czy-choroba-cywilizacyjna.jpg)
