Kuuden vuoden ajan hän on hoitanut avuttomia, sairaita vanhempia. En ole poistunut talosta 4 kuukautta. Minulla ei ole varaa sairaanhoitajaan, vain mieheni työskentelee, en voi. Minulla on terveysongelmia. Selkäkipu, päänsäryt, verenpainetauti, astma. En voi parantaa itseäni, koska en voi jättää sairaita. Perheeni hajoaa. Lapsilla on kaunaa laiminlyönnistä, aviomies välttää selvästi taloa, ja vanhemmilla on myös kaunaa, kritisoidaan minua ja pilkataan minua. Tiedän, että tämä pahanlaatuisuus on sairaus. Minun on todella parannettava. En voi tehdä mitään itselleni, aina on jotain tekemistä. Olen laiminlyönyt, olen lakannut huolehtimasta ulkonäöstäni, syön liikaa, mikään ei anna minulle iloa. Tiedän, että minun on koottava itseni yhteen, että ehkä huomenna olen vahvempi, tänään en usko selviytyvän siitä. Ja minun täytyy, koska olen itse asiassa yksin.
Sairaiden ihmisten hoitaminen on erittäin raskas tehtävä. Sekä henkisesti että fyysisesti. Kun huolehdimme vanhemmistamme tai muista läheisistä perheenjäsenistämme, nämä vaikeudet kaksinkertaistuvat, koska siellä on vahva henkinen taakka, velvollisuuden tunne ja halu selviytyä kaikesta hinnalla millä hyvänsä. Et voi pitää paljon selässäsi, koska tarvitset pian myös itse hoitoa. Sinun on ehdottomasti saatava apua ja lopetettava niin paljon huolta siitä, mitä muut ajattelevat ja sanovat. Sinulla on oikeus omaan terveyteesi ja elämään, jopa pieneen hengähdystaukoon ja mahdollisuuteen pitää huolta itsestäsi. Tarvitsevatko vanhempasi todella hoitoa? Voivatko lapset sen sijaan, että huomauttavat, että heistä ei huolehdita hyvin, auttaa sinua kotitöissäsi? Loppujen lopuksi koti ja perhe eivät ole vain lasten ja aviomiehen palvelemista, vaan myös keskinäistä apua, oikeuksia ja velvollisuuksia. Lapset voivat todennäköisesti ottaa ainakin osan asioista. Sama koskee aviomies. Sinun on saatava heidät kaikki tietämään, että mitä enemmän he auttavat sinua, sitä parempia he ovat - olet mukavampi, terveempi ja sinulla on aikaa heille. Yhteiskunnassamme keski-ikäisen naisen on vaikeinta selviytyä siitä tunteesta, että hänelle ei ole mitään velkaa ja että hänen pitäisi uhrata kaikki muu, muuten häntä kiusaa syyllisyys. Alas syyllisyydellä !!! Sinun on tehtävä jotain itsellesi, koska voit (kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti) tulla hulluksi ja kuolla väsymykseen. Et ole yksin - sinua ympäröivät ihmiset. Ole johdonmukainen. Olet oikeassa!
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tatiana Ostaszewska-MosakHän on kliininen terveyspsykologi.
Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.
Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.
Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.
Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.
