Kuinka käsitellä ummetusta?

Minulla on ollut suoliston liikkeitä, ja se on aina ollut. Teen sen kahdesti viikossa Radirexin ottamisen jälkeen, eikä se auta minua heti. Yritin muita keinoja. Myöskään luumut eivät toimi. En tiedä mitä tehdä enää.

Ummetukseen on monia syitä. Ne voivat myös ilmetä epämukavuutta ruoansulatuskanavassa, joten on parasta, jos lääkäri määrää sinulle sopivan laksatiivin lääketieteellisten tutkimusten jälkeen. Kypsymisen juuret ovat valitettavasti yksi niistä toimenpiteistä, jotka johtavat laiskaan suolistoon. Mitä voidaan tehdä ennen lääkärin käyntiä. Juo vielä vettä noin 1,5 litraa. Syö noin 1/2 - 3/4 kg keitettyjä tai raakoja vihanneksia, syö jogurttia leseillä vähintään kerran päivässä. Syö öljyistä kalaa kahdesti viikossa ja muista kävellä paljon hengittäessäsi syvästi. Se on erinomainen suoliston hieronta, joka parantaa niiden peristaltiaa. Vältä lihavien ruokien syömistä: paistettuja, rasvaisia, vaikeasti sulavia, suklaata, makeisia. Miksi muuten sinun pitäisi käydä lääkärissä? Ehkä käytät lääkkeitä, jotka saavat sinut ummetukseen, lääkäri voi tehdä niistä ystävällisempiä.

$config[ads_text1] not found

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.