Kuinka käsitellä hajoamista ja katoamisen tunnetta?

Se, mistä olin ollut kiinnostunut pitkään, on nyt menettänyt merkityksensä minulle, unet ja tavoitteet, joihin yritin pyrkiä, ovat menettäneet mielensä ja tässä vaiheessa unelmani tulevaisuuden sijaan näen pimeyden ja toivottomuuden. Aloitin uudet opinnot, joihin halusin mennä pitkään, ja nyt ne eivät ole minulle tärkeitä. Lisäksi suhteella on loppu, joka ei kestänyt kauan, mutta en voi unohtaa tätä miestä ja vetää itseäni yhteen, ja huomaan, että suhde päättyi muutama kuukausi sitten. Minun ongelmani alkoivat ennen kuin pääsin kyseiseen suhteeseen, joten en ole varma, onko heillä eniten tekemistä sen kanssa. En halua enää tehdä mitään, joskus pakotan itseni vain pitämään hauskaa ja teeskentelemään, että kaikki on kunnossa. Minusta on usein surullinen ja itku. En näe mitään järkeä kaikessa mitä teen. Joskus minulla on tunne rikkoa se jotenkin ja palata takaisin vanhaan minuun, mutta toinen päivä kuluu. Joskus minulla on itsemurha-ajatuksia, mutta en usko voivani tehdä mitään itselleni. Olen täysin eksynyt enkä tiedä mitä tehdä. Halusin etsiä apua asiantuntijalta, mutta koska olen kokopäiväisissä opinnoissa, minulla ei ole varaa hoitoon. Mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi?

Hei, et ole yksinäinen näissä kokemuksissa, luin tämän kuvauksen usein. Uskon, että sinun on haettava apua välittömästi - keskustele psykologin kanssa, ainakin lähimmässä mielenterveysklinikalla - et tarvitse lähetystä, rekisteröintiä ei ole uudelleen, hoito on ilmaista. Dekaanin toimistossa tai Internetissä on myös - ilmaisia ​​- akateemisia opiskelijoiden neuvontakeskuksia. Älä epäröi.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.