Tarvitsen apua painoni suhteen. Olen 188 cm pitkä ja melkein 20-vuotias. Ja ruumiini paino on vain 54 kg. Kuinka voin lihoa? Onko painonnousulääkkeitä tai muita toimenpiteitä, esimerkiksi terveellistä ruokavaliota? Voiko erikoislääkärin vierailu auttaa? Minulla on ollut perusverikoe ja tulokset ovat hyvät. Näytän hyvin ohuelta iältään. Apua, mitä minun pitäisi tehdä?
Aloitan yleislääkärillä ja tutkimalla loisia tai muita lääketieteellisiä syitä. Seuraava vaihe on endokrinologi, jonka tulisi tarkistaa, miten hormonitoimintasi toimii.
Jos kaikki on kunnossa, sinun on käytävä ravitsemusterapeutin luona ja arvioitava kehosi ravitsemustila. Vasta sitten ravitsemusterapeutti järjestää ruokavalion ja valvoo sen toteutusta. Voit myös aloittaa liikunnan. parhain terveisin
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
