Kuinka päästä eroon itsetyydytys?

Olen 22-vuotias ja masturboinut 8 vuotta. Aluksi se oli uteliaisuutta, mutta sitten hauskaa, kunnes tein sen useita kertoja päivässä, varsinkin kun olin hermostunut ennen koulun kokeita. Aloin tehdä tämän muutama kuukausi sen jälkeen, kun isäni kuoli onnettomuudessa, ja nyt haluan päästä pois siitä. En ole homo. On aikoja, jolloin voin kestää jopa kuukauden, mutta sitten jotain hajoaa ja palaan siihen. Tähän liittyy usein paljon stressiä yliopistossa. Kuinka voit päästä pois tästä?

Herra Sławek!
Ensinnäkin on syytä tietää, mitkä omat henkilökohtaiset syyt vapauttavat itsesi itsetyydytyksestä ja mistä haluat itse asiassa vapautua. Onko syyllisyys vai pakkomielteisiä ajatuksia vai jotain muuta? Pelkän tottumuksen käsitteleminen ei todennäköisesti ole tehokasta. On tärkeää selvittää, mihin sitä tarvitaan, mihin tunteisiin se liittyy. Kirjeessäsi linkitit itsetyydytys isäsi kuolemaan, hermostuneisuuteen ja stressiin. Ehkä työskentely näiden muistojen ja tunteiden kanssa psykologisesti tekee muutakin kuin vain itsetyydytystä vastaan, joka itse asiassa taistelee. parhain terveisin
Józef Sawicki

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Yksilöllinen hoitoasiantuntija, jolla on monen vuoden psykoterapeuttinen kokemus. Kliinisessä työssä hän käsittelee psykoottisia potilaita. Kiinnostunut idän filosofiasta. Lisää osoitteessa www.firma-jaz.pl.