Imetys auttaa vauvaa kehittymään kunnolla ja on hyödyllistä terveydellesi. Kehität myös erityisen siteen imetyksen kautta. Luonnollinen ruokinta ei kuitenkaan aina ole ruusuja. Sillä on myös haittoja.
Rintamaidossa ei ole vain ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä lapsen kunnolliselle kehitykselle, vaan myös vasta-aineita ja muita aineita, jotka lisäävät lapsen immuniteettia ja tukevat kypsymätöntä immuunijärjestelmää. Nämä sisältävät lymfosyytit, jotka lisäävät vasta-aineiden määrää, bakteereja tuhoavat makrofagit ja arvokas eritysimmunoglobuliini SigA, joka suojaa vauvaa ruoka-aineallergialta. Siksi imetetyillä lapsilla on vähemmän todennäköisiä koliikkeja, ne saavat vuotavan nenän ja kylmät. Niiden joukossa on vähemmän äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymää. Heillä on vähemmän todennäköisiä hengitysteiden ja virtsateiden tulehduksia tai ruoansulatuskanavan sairauksia - sekä lapsenkengissä että myöhemmin. Nuorina heillä ei ole ongelmia hampaiden rappeutumisella, ja heillä ei todennäköisesti ole liikalihavuutta ja diabetesta. Jotkut tutkimukset osoittavat, että imettävillä vauvoilla on korkeampi älykkyysosamäärä ja ne kehittyvät paremmin henkisesti ja sosiaalisesti.
Imetys on hyvä äidille
Imetys on hyvä sekä sinulle että auttaa sinua palaamaan muotoon synnytyksen jälkeen. Kun vauva imee rintaa, kehosi tuottaa oksitosiinia. Se on hormoni, joka todella supistaa kohtuun. Se vaikuttaa myös hermostoon - se aiheuttaa autuuden ja onnen tunteen. Huumorisi parantaa todennäköisesti sitä tosiasiaa, että vauvan ruokinta auttaa sinua laihtua ja palauttamaan entisen hahmosi. Ennen raskautta päivittäinen energiantarve oli noin 2000 kcal. Vauva "saa" 700 kaloria sinusta päivittäin. Siksi laihtua, vaikka aloitat syödä enemmän. Nykyaikainen lääketiede on löytänyt muita luonnollisen imetyksen etuja - se vähentää naisella vakavien sairauksien riskiä: rinta- ja munasarjasyöpä sekä osteoporoosi.
Imetys - miten se toimii
Kun vauva alkaa imeä rintaa, se stimuloi aistihermojasi, mikä merkitsee aivojen vapautumista prolaktiinista. Tämä hormoni stimuloi maitoalveoleja tuottamaan ruokaa. Siksi on erittäin tärkeää, että oikea imetys kiinnittää vauvasi säännöllisesti rintaan ilman lisäystä tai ruokintaa. Mitä useammin vauva imee, sitä enemmän maitoa kehosi tuottaa.
7 ainesosaa imetyksen lisäämiseksi
Samanaikaisesti prolaktiinin kanssa vapautuu oksitosiini, joka supistaa alveolien ja maitokanavien ympärillä olevia lihaksia, mikä helpottaa maidon virtausta rinnasta. Ensimmäistä maitoa, joka ilmestyy rintaan heti synnytyksen jälkeen, kutsutaan ternimaito. Se on tiheä aine, joka sisältää paljon immunisoivia aineosia. Ternimaito antaa nopeasti tien maidolle, joka on laimennettua, mutta silti täynnä arvokkaita aineita: laktoosia, rasvoja, proteiineja, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Imevä on refleksi, jonka vauvat saavat kohdussa. Se on täysin muodostunut heti, kun aloitat vauvan kiinnittämisen rintaan.
Kuinka suorittaa täydellinen imetys?
Kuten kaikki muutkin, myös imetys vaatii harjoittelua. Monilla äideillä on ongelmia tämän kanssa, varsinkin alussa, kun imemisrefleksi ei ole vielä täysin kehittynyt. Siksi kannattaa kokeilla useita asentoja ja nähdä, mikä sopii sinulle ja vauvallesi parhaiten.
»Useimmiten vauva ruokitaan istuma-asennossa, vauva lepää äitinsä olalla. Tässä asennossa on erittäin tärkeää sijoittaa vauva oikein - jotta se ei makaa selällään, vaan kyljellään, vartaloasi vasten vatsalla. Sitten hänen ei tarvitse kiertää päänsä rintaasi kohti, mikä vaikeuttaa imemistä.
»On myös kätevää ruokkia vauvaa makuulla - hyödyllinen ensimmäisinä päivinä, kun olet vielä kipeä, ja yöllä, kun viet vauvan sänkyyn.
»Kannattaa kokeilla myös käsivarren alle -asentoa - istut sängyllä ja vauva makaa puolellasi rullatulla peitolla tai peitolla rintojesi korkeudella. Tässä asennossa sinun on helpompi manipuloida rintaa ja auttaa vauvaa, jolla on vaikeuksia tarttua näntään.
»Ennen vauvan imemistä hänen suunsa tulisi olla auki (kalan muodossa). Jos haluat jakaa huulensa, ärsytä niitä vain nännillä tai kutista poskea - hän avaa suunsa automaattisesti ja etsii rintaa.
»Kun vauva on avannut suun, tuo pää voimakkaasti rintaan. Rinnan ja nännin areolan tulisi täyttää vauvan koko suu, ja nenän ja leuan tulee sopia lähelle rintaa. Jos vauvan nenä on painettu kehoosi ja se vaikeuttaa hänen hengittämistä, paina sormea vauvan sieraimien vieressä olevaa rintaa vasten ilmaan.
»Jos vauvan leuka liikkuu tasaisesti ja kuulet rytmistä nielemistä, vauva imee kunnolla.
»Jos rinta tai nänni sattuu ruokinnan aikana, aseta vauva uudestaan. Ainoastaan nännien väärin tarttuminen aiheuttaa kipua.
Kun vauvalla on vaikeuksia tarttua rintaan
Sattuu, että vauvalla on vaikeuksia tarttua rintaan, kun se on hyvin turvonnut ja kova. Sitten on parasta ilmaista vähän maitoa. Joskus naisella on litteät tai käännetyt nännit, mikä tekee imemisestä erittäin vaikeaa. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, koska säännöllinen kiinnitys vauvan rintaan saa nännit vetämään itsestään. Maitoa kannattaa myös imeä juuri ennen ruokintaa - rintapumppu vetää nännin ulos ja vauva saa sen kiinni nopeammin.
Tärkeä
- Imetys ei vain tyydytä vauvasi nälkää. Se on myös hyvä tapa rauhoittaa vauvaa, rauhoittaa hänen itkuaan ja lievittää kipua. Siksi kiinnitä vauva rintaan esim. Rokotuksen tai veren keräämisen jälkeen.
- Rintojen koko ei vaikuta imetykseen. Vaikka rintasi ovat pienet, voit ruokkia vauvaa, eli antaa hänelle oikean määrän arvokasta ruokaa.
- Maito muuttaa koostumustaan yhden ruokinnan aikana. Alussa se sisältää enemmän vettä vauvan janon tyydyttämiseksi. Muutaman minuutin kuluttua se sakeutuu ja muuttuu rasvaisemmaksi - tämän ansiosta vauva on tyytyväinen.
- Iltapäivällä prolaktiinipitoisuudet ovat alhaiset, joten maitoa on vähemmän kuin muina aikoina päivällä ja yöllä.
Myrsky - mitä tehdä?
Nuori äiti on usein huolissaan siitä, ruokkieko hän hyvin, varsinkin kun hänet yllättää ilmiöt, joita hän ei odottanut. Maidon tulva, ts. Imetyksen äkillinen lisääntyminen, tapahtuu 2. ja 6. päivän välillä synnytyksen jälkeen. Nainen on kirjaimellisesti tulvittu maidolla, joka vuotaa itsestään turvonnut rinnat (ne voivat kasvaa jopa kahteen kokoon yhdessä yössä!). Tässä tilanteessa sinun täytyy kiinnittää vauva rintaan mahdollisimman usein tai maitoa maitoa rintapumpulla. Tämä on välttämätöntä, muuten rinta pysähtyy ja se voi tulehtua ja siten rintojen paise.
Miltä ruoan pysähtyminen näyttää?
Rinta sattuu ja on kovaa kuin kivi. Tämän jälkeen voit levittää lämpimiä pakkauksia ennen vauvan ruokintaa ja viileitä pakkauksia - vauvan ruokinnan jälkeen. Jos sinulla on kuumetta, laita jäähdytettyjä ja mustelmoituneita valkoisen kaalin lehtiä, joilla on tulehdusta estävä vaikutus, rintaan ja ruoki vauvaa niin usein kuin mahdollista. Jos tämä ei auta, etsi apua imetysklinikalta.
Kun imetys aiheuttaa ongelmia
Imetyskriisi voi esiintyä noin 3-6 vuotta. viikko. Maito on silloin vähän liian vähän vastaamaan vauvan tarpeita. Nälkäinen vauva pyytää imetystä useammin ja imee rintoja pidempään stimuloiden sitä lisäämään tuotantoa. Kriisi loppuu muutaman päivän kuluttua, kunhan et anna vauvallesi ylimääräistä ruokaa. Voit juoda erityisiä teetä, jotka stimuloivat maidontuotantoa.
Sattuu, että kun vauva alkaa imettää (ja se ei aina tee sitä oikein aluksi), nännien herkkä iho halkeilee ja imetys aiheuttaa kipua. Jos sinulla on tällainen ongelma, harjaa nännit imetyksen jälkeen puristetulla ruoalla, joka sisältää suojaavia ja parantavia aineita. Älä käytä rintaliivejä tai tiukkoja vaatteita, ja on parasta kulkea talon yläosattomissa. Aamulla esittäminen nopeuttaa heidän paranemista. Voit myös tavoittaa kamomillavoide tai voiteet lanoliinilla. Lanoliini rauhoittaa ärsytystä, ravitsee ja kosteuttaa ihoa. Voiteita ei tarvitse pestä rintoilta ennen imetystä. Voit myös käyttää suojaavia nännisuojuksia. Muutaman päivän kuluttua aamut paranevat ja rintasi tottua uuteen hoitoon.
Jos haluat varmistaa, että vauva imee ja ruokkii oikein, vastaa seuraaviin kysymyksiin:
- Imeekö vauva 10-20 minuuttia joka kerta?
- Imetätkö 8-10 kertaa päivässä?
- Tunnetko kihelmöintiä, kun maitoa tulee rintaasi?
- Onko rinta tyhjä ja pehmeä ruokinnan jälkeen?
- Pissaako pikkuinen 6–8 kertaa päivässä ja kakkaa 3–5 kertaa?
- Saako lapsi painoa (noin 120 g viikossa)?
Jos vähintään 4 vastausta on kyllä, sinulla ei ole mitään syytä huoleen.
kuukausittain "M jak mama"
Suosittelemme e-opasta
Kirjoittaja: Lehdistöaineistot
Oppaassa opit:
- kuinka monta kaloria imettävän äidin keho tarvitsee
- minkä pitäisi olla ruokavalion perusta imetyksen aikana
- kuinka monta vihannesta ja hedelmää voit ja sinun pitäisi syödä päivässä
- suositellaanko maitoa ja maitotuotteita vai ei
- kuinka monta munaa ja lihaa voit syödä viikossa
