RINTARETKI - kuinka valmistautua siihen?

Sinun ei tarvitse valmistautua imetykseen - viisas äiti-luonto tekee melkein kaiken puolestasi. Rintojen ulkonäkö muuttuu raskauden alussa. Rinta nännin ympärillä muuttuu suuremmaksi ja tummemmaksi, ja siihen ilmestyy talirauhasia, jotka luonnollisesti "kyllästävät" nännit. Rinnat muuttuvat herkemmiksi kosketukselle ja verisuonten verkosto näkyy ihon läpi. Jotkut naiset muuttavat myös rintojensa kokoa - ne kasvavat useita kokoja.

Viime aikoihin asti lääkärit ja kätilöt uskoivat, että naisen tulisi lujittaa nänniä hieromalla niitä useita kertoja päivässä karkealla froteella pyörein liikkein ja hieromalla vaseliinilla tai kosmeettisella öljyllä hieronnan jälkeen. Jotkut ihmiset suosittivat myös, että tippa ternimaitoa puristettiin ulos nänneistä joka päivä 8. kuukaudesta eteenpäin ja hierotaan areola päälle. Näiden hoitojen tarkoituksena ei ollut vain vahvistaa luonnollisesti herkkiä nänniä ja valmistaa ne imetyksen ponnisteluihin, vaan myös estää maitorauhasen tulehdus, joka esiintyy useimmiten imetyksen aikana. Tätä neuvoa annetaan edelleen suusanallisesti, ja se toimii myös online-foorumeilla. Nykyään asiantuntijat tunnustavat, että rintaa ei tarvitse valmistaa imetystä varten, koska nännit on rakennettu siten, että ne sopeutuvat uusiin tehtäviin, ja heidän tilansa vauvan ruokinnan aikana riippuu vain vauvan oikeasta kiinnittämisestä rintaan ja oikeasta imemisestä. Siksi oppiminen kiinnittämään vauva rintaan on paljon tärkeämpää kuin nännien valmistelu.

Imetys - kun tarvitset apua

Ainoa poikkeus on tulevan äidin litteät tai käännetyt nännit. Sitten lääkärisi kanssa kuultuasi voit käyttää:

• nänninvetolaite - laite on tehokas, mutta melko kallis - maksaa noin 200 zlotya; käytä sitä ennen suunniteltua raskautta ja kahden ensimmäisen kolmanneksen aikana (kunhan rinnat eivät ole liian herkkiä) sekä ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen; se ei kuitenkaan toimi maitoa sisältävien rintojen kanssa, joten käytä sitä rintojen tyhjentämisen jälkeen, esim. ruokinnan jälkeen
• Hoffman-harjoitukset - tartu nippaan kahdella sormella ja venytä sitä varovasti vastakkaisiin suuntiin vaaka- ja pystysuunnassa, harjoittele 2-3 kertaa päivässä ja tee 10 liikettä kummallakin puolella
• korjaavat peitteet - raskauden kolmannesta kolmanneksesta alkaen; aluksi käytä linjaimia korkeintaan 2 tuntia, pidentämällä aikaa vähitellen 8 tuntiin, muista pestä ne joka päivä ja steriloida ne kerran viikossa, käytä korjaavia linjaimia syöttöjen välillä ja jatka nännien käyttöä 2-3 kertaa päivässä.

Kun vauva on syntynyt, vedä nänni rintapumpulla ennen ruokintaa.

Kauniit rinnat imetyksen aikana

Raskauden aikana sinun tulisi kuitenkin huolehtia rintojesi mukavuudesta ja ulkonäöstä - niiden tila synnytyksen jälkeen riippuu siitä. Aloita ostamalla oikean kokoiset rintaliivit. Siinä tulisi olla oikean kokoiset kupit, jotka sopivat koko rintaan ja melko tiukka ympärysmitta. Säädä rintaliivit koko raskauden ajan kasvavan rinnan mukaan. Lisäksi tee joka päivä kylvyn aikana kahden minuutin rintahieronta suihkussa olevalla vesivirralla kaatamalla niiden päälle vuorotellen kuumaa ja kylmää vettä. Pyyhi ne sitten huolellisesti koskettamalla niitä kevyesti pyyhkeellä ja hiero niihin venytysvoidetta varovasti.

Mistä maito tulee?

Rinta on valmistettu 9 lohkosta, ja ne on valmistettu pienemmistä lohkoista, joissa on maitorauhaset - siellä tuotetaan ruokaa. Se saavuttaa nännin erityiskanavien kautta, jotka voivat laajentua ja kaventua virtaavan maidon määrästä riippuen. Prosessia säätelevät kaksi neurohormonaalista refleksiä: prolaktiini ja oksitosiini. Kun vauva imee kunnolla, se stimuloi nännin ja areolan ihon hermopäätteitä. Ärsykkeet siirretään aivolisäkkeen etuosaan. Sieltä vapautuu prolaktiinia, joka stimuloi alveoleja tuottamaan maitoa. Samanaikaisesti aivolisäkkeen takaosa saa signaalin, joka laukaisee oksitosiinin toiminnan. Se aiheuttaa alveoleja ja kanavia ympäröivän sileän lihaksen supistumisen ja siten maidon virtauksen rinnasta.

kuukausittain "M jak mama"