Tiede selittää miksi loma on hyvä ottaa

Tutkijat ovat havainneet lepopäiviin liittyviä positiivisia muutoksia aineenvaihdunnassa.

(Health) - Syrakusan yliopiston (Yhdysvallat) tutkijaryhmä on osoittanut lomien ottamisen myönteiset vaikutukset terveyteen.

Tähän asti jotkut tutkimukset ovat tarjonneet erityisiä todisteita näistä hyödyllisistä vaikutuksista. Asiantuntijalehden Psychology & Health Journal (englanniksi) julkaiseman tutkimuksen mukaan sydän on pääasiallinen hyöty lepopäivistä ja työn katkeamisesta muun muassa syistä, koska se vähentää mahdollisuutta kehittää metabolista oireyhtymää 15% ja vähentää päivittäistä jännitystä matalamman stressin takia.

"Huomasimme, että ihmisillä, jotka viettävät lomia useammin vuoden aikana, on alhaisempi metabolisen oireyhtymän ja muiden aineenvaihdunnan oireiden riski", kertoi Syracuse-yliopiston kansanterveyden professori Bryce Hruska.

Tarkasteltuaan yksityiskohtaisesti kansanterveyttä koskevia tietoja ja seurannut perusteellisesti 63 työntekijän ryhmää vuodessa. Asiantuntijat varoittivat lomasta menemisen vaikeuksista, jopa kokopäiväisesti työskentelevistä, koska käytännössä puolet heistä ei käytä jokaista vapaa-päivää, johon heillä on oikeus.

Kuva: © Elena Yakusheva