Olen 56-vuotias. Kolme vuotta sitten minulla oli sydänkohtaus, jonka aiheutti pitkäaikainen, erittäin vakava stressi. Nyt tunnen itseni melko hyväksi, vaikka joskus käytän nitroglyseriiniä ja sairaudet häviävät kymmenkunta minuutissa. Oppin hallitsemaan tunteitani, olin ja olen aktiivinen, kävelen Tatravuorilla. Olen rajoittanut vain fyysistä rasitusta jokapäiväisessä elämässä. Verenpaineeni on aina ollut matala tai erittäin matala (90/60). Koska lennän kuuden kuukauden kuluttua ensimmäistä kertaa elämässäni, perheeni ihmettelee tai itse asiassa miettii, onko tällainen lento minulle täysin turvallinen. Voinko aiheuttaa sen seurauksia ja miten voin estää ne?
Lentomatkailu ei ole vasta-aihe ihmisille, joilla on sydänkohtaus 3 vuotta sitten. Tietenkin se on erilaista, kun Euroopassa on lyhyt 2-3 tunnin lento, ja eri tavalla, kun kyseessä on usean tunnin transatlanttinen risteily. Lyhyillä lennoilla ei vaadita erityisiä varotoimia - muista vain ottaa lääkkeesi mukanasi käsimatkatavaroihin. Tiukempien ilmailumääräysten vuoksi on syytä hankkia lääketieteellinen todistus, joka vahvistaa huumeiden käytön (mieluiten, kun tällainen todistus annetaan englanniksi). Pidempien, Atlantin ylittävien lentojen tapauksessa on tärkeää huolehtia jaloista, koska ne altistuvat lennon aikana erilaisille vaivoille - jalkojasi on ajoittain liikutettava, suoristamalla ja taivuttamalla niitä nilkan ja polvinivelissä. Kävele mahdollisuuksien mukaan koneella, kun miehistön ilmoitukset sallivat tämän käyttäytymisen. Riittävä nesteytys on tärkeää - sinun täytyy juoda kivennäisvettä ja mehuja. Pitkillä lennoilla tällaiset juomat näytetään yleensä lentoemännän laskennassa, jotta matkustajat voivat käyttää niitä ilmaiseksi. Alkoholijuomia ei suositella, koska ne aiheuttavat kuivumista. Joskus kannattaa tilata vähäsuolainen ruokavalio - tämä välttää jalkojen turvotusta. Tällainen ruokavalio on varattava etukäteen puhelimitse lentoyhtiöiden kanssa. Henkilökohtainen mielipiteeni on, että lentomatkustajiin kohdistuu enemmän stressiä kuin matkaolosuhteita - ja siksi muista, ettet stressa.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Krystyna KnyplInternisti, hypertensiologi, Gazeta dla Lekarzy -lehden päätoimittaja.
