Pelkään hämähäkkejä, koska vain niiden näkeminen antaa minulle vaikutelman, että he kävelevät kaikkialla puolestani. Tämän seurauksena minulla on vaikeuksia nukahtaa. Hämähäkit saavat minut raivostumaan, itken kuin pieni vauva yöllä, koska kuvittelen heidän olevan kaikkialla. En voi selittää itselleni, etteivät ne satuta minua, päinvastoin. Tietenkin isot ovat pahimmat. En tiedä miten käsitellä sitä, häpeän sitä, joskus tunnen olevani pieni lapsi, koska pelon takia en voi nukkua sängyssä yksin, minun on aina tehtävä jonkun kanssa.
Kun työskentelet tämän tyyppisen ahdistuksen kanssa, ei ole syytä yrittää torjua sitä. Lisäksi suosittelen, ettet häpeä häntä. Sinulle on hyödyllisempää yrittää ymmärtää tämän kokemuksen merkitys, oppia siitä jotain itsestäsi. Mitä pelkäät todella, kun pelkäät hämähäkkejä? Tililläsi huomasin muutamia mielestäsi mielenkiintoisia elementtejä: 1. Kuvittelet, että hämähäkit "kävelevät ympäri sinua" - ehkä ahdistuneisuus koskee lähinnä jonkinlaisia kosketus- ja aistimaisia vaikutelmia. 2. Hämähäkit saavat sinut raivostumaan - ehkä pelkosi koskee voimakkaiden tunteiden ilmaisemista. 3. Tuntuu pieneltä lapselta - millaisia lapsuuden kokemuksia, muistoja, päätöksiä voidaan nyt luoda uudelleen hämähäkkien pelossa? 4. Onko sinulla tarvetta nukahtaa jonkun kanssa - eikö hämähäkkien pelko ole jossain määrin perusteltua luonnolliselle ja ehkä sinun ei tarvitse täysin hyväksyä läheisyyttä ja yhteyttä? Onnea löytää syvällisempi tunne kokemuksestasi. Ja hämähäkit ovat vain hämähäkkejä.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Józef SawickiYksilöllinen hoitoasiantuntija, jolla on monen vuoden psykoterapeuttinen kokemus. Kliinisessä työssä hän käsittelee psykoottisia potilaita. Kiinnostunut idän filosofiasta. Lisää osoitteessa www.firma-jaz.pl.
