Itsetunnon puute?

En tiedä mitä minulle on tapahtunut viime aikoina, ja lapsuudesta lähtien minulla on ollut ongelmia itseni kanssa. Minulla ei ole koskaan ollut itseluottamusta, en voi nauttia siitä, mitä minulla on. Sen sijaan, että katsoisin eteenpäin, katson taaksepäin, analysoin virheitä. Kun olen onnistunut, en voi olla iloinen. Kaikki on hyvin, kunnes on olemassa toinen banaali syy itkeä taas kuin pieni tyttö, ja olen jo kaksikymmentä vuotta vanha. Pelkään myös, etten pysty selviytymään elämässä, joskus olen kyllästynyt kaikkeen. Ei ole kuin en halua elää !!! Asia on, en halua elää niin. Mitä tehdä? Kuinka muuttaa elämäni niin, että voin olla onnellinen siitä, että olen terve, että olen elossa, että minulla on perhe. En voi!! Vaikka todella haluaisin. Lapsuudesta lähtien minulla on ollut outoja pelkoja. Aluksi pelkäsin pikkutytönä pelätä olla yksin, pelkäsin kuolemaa, rakkaani puolesta. Nyt pelkään, että päästän jonkun pettymään, satutan jotakuta, haluaisin kaikkien ihmisten kunnioittavan minua ja ihailemaan minua. Tiedän, että suurin ongelmani on, että olen itsekäs !!! Auttakaa!!!

Hei! Maailma on täynnä sinun kaltaisiasi "arkaluontoisia ihmisiä". Siinä ei ole mitään vikaa. Itse asiassa - kuten kaikilla - sillä on hyvät ja huonot puolensa. Sinun tarvitsee vain katsoa sitä oikein. Toki elämä ei ole helppoa, mutta kuka sanoi, että helppo on kaunis? Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun ei tarvitse tehdä asioita helpommiksi eikä yrittää parantaa hyvinvointiasi, mutta ... ei kaikki kerralla.Jos sinusta tuntuu täsmälleen samalla tavalla kuin kuvasit lapsuudesta, se tarkoittaa, että rakentesi ja kokemuksesi ovat aiheuttaneet tämän piirteiden järjestelyn. Joten sitä ei ole helppo muuttaa. Sinun on sovittava monien ihmisten kanssa ja pidettävä heistä. Tämä ei koske pelkoa - siihen tulisi puuttua niin paljon kuin mahdollista. Se on vain, että koet erilaisia ​​asioita - jotkut niistä ovat hyvin käytännöllisiä (tulevaisuus, tapa selviytyä) ja toiset melko irrationaalisia tai muuten - eksistentiaalisia (kuolema, rakkaansa). Käsittelemme entisiä toisin, jälkimmäisiä eri tavalla. Mielestäni sinun pitäisi mennä psykologin luokse - erottaa toisistaan ​​ja löytää omat tapasi selviytyä. Se on mahdollista, jopa ilman pitkää ja monimutkaista hoitoa. Varsinkin kun sinulla on halu muuttua ja vahva motivaatio. Älä menetä sitä.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.