Brittiläiset tutkijat varoittavat, että lasten mehut sisältävät liian korkean sokeripitoisuuden.
- vastasyntyneille tarkoitetut mehut ja hedelmäleivokset sisältävät yhtä paljon sokeria kuin sooda. Tämä on Yhdistyneessä kuningaskunnassa suoritetun tutkimuksen päätelmä. Tutkimuksen kirjoittajat pyysivät, että mehuja ei pidetä yhtenä viidestä suositellusta hedelmäpalasta päivässä.
Tutkimuksessa analysoitiin 203 lasten juomaa, jotka oli pakattu ja myyty missä tahansa supermarketissa Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja jaoteltu ne kolmeen ryhmään: 100-prosenttiset hedelmämehut, juomia sisältävät juomat ja niin kutsutut smoothiet (hedelmä- ja maitosekoitukset).
Tutkijat havaitsivat, että 42% mehuista sisälsi samanlaisen määrän tai enemmän sokeria enimmäisvuorokausiannoksella, joka sallittiin lapsille 4–6 vuotta. 63% sisälsi puolet annoksesta. Ja ei vain tämä, koska puolet mehupohjaisista juomista ylitti vapaiden sokerien määrän (jonka valmistajat ovat lisänneet ruokaan), mikä vaikuttaa rappeutumisen, ylipainon ja diabeteksen esiintymiseen. Juomat, joissa oli eniten sokeria, olivat smoothieita.
Mehuissa esiintyvästä sokerista käydyissä kiistoissa voi olla aiheutettavissa, että mehuteollisuus joutuu vetäytymään tuotteistaan yleisten suositusten mukaan viisi hedelmäpalaa päivässä, koska mehuja pidetään yhtenä hedelmäpalana . Tutkijat vaativat, että suosituksiin ei sisällytetä mehuja, joissa on paljon vapaita sokereita, ja neuvovat vanhempia laimentamaan hedelmämehu vedessä tai valitsemaan mehut ilman sokeria.
Kuva: © Pixabay.
Tunnisteet:
Tarkista Sanasto Ruokavalioon Ja Ravitsemus
- vastasyntyneille tarkoitetut mehut ja hedelmäleivokset sisältävät yhtä paljon sokeria kuin sooda. Tämä on Yhdistyneessä kuningaskunnassa suoritetun tutkimuksen päätelmä. Tutkimuksen kirjoittajat pyysivät, että mehuja ei pidetä yhtenä viidestä suositellusta hedelmäpalasta päivässä.
Tutkimuksessa analysoitiin 203 lasten juomaa, jotka oli pakattu ja myyty missä tahansa supermarketissa Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja jaoteltu ne kolmeen ryhmään: 100-prosenttiset hedelmämehut, juomia sisältävät juomat ja niin kutsutut smoothiet (hedelmä- ja maitosekoitukset).
Tutkijat havaitsivat, että 42% mehuista sisälsi samanlaisen määrän tai enemmän sokeria enimmäisvuorokausiannoksella, joka sallittiin lapsille 4–6 vuotta. 63% sisälsi puolet annoksesta. Ja ei vain tämä, koska puolet mehupohjaisista juomista ylitti vapaiden sokerien määrän (jonka valmistajat ovat lisänneet ruokaan), mikä vaikuttaa rappeutumisen, ylipainon ja diabeteksen esiintymiseen. Juomat, joissa oli eniten sokeria, olivat smoothieita.
Mehuissa esiintyvästä sokerista käydyissä kiistoissa voi olla aiheutettavissa, että mehuteollisuus joutuu vetäytymään tuotteistaan yleisten suositusten mukaan viisi hedelmäpalaa päivässä, koska mehuja pidetään yhtenä hedelmäpalana . Tutkijat vaativat, että suosituksiin ei sisällytetä mehuja, joissa on paljon vapaita sokereita, ja neuvovat vanhempia laimentamaan hedelmämehu vedessä tai valitsemaan mehut ilman sokeria.
Kuva: © Pixabay.
