Kärsin ahdistuksesta ja neuroosista. Minulla on yhdeksän 12--24-vuotiasta lasta. Olen jo isoäiti. En lähde talostani. Otan Clonazepanumia, mutta pelot jatkuvat. En halua elää näin.
On aina hyvä aika ottaa elämä omiin käsiisi. Ongelmat, joiden kanssa kamppailet, johtuvat suuresta vastuusta lapsestasi, jotka ovat itse asiassa aikuisia eivätkä vaadi niin paljon hoitoa. Anna itsellesi hetken lepoa ja löydä jotain, mitä haluat tehdä, omistaudu siihen kokonaan. Silloin mielessäsi vallitsee rauha, jota tarvitset niin paljon. Et voi jäädä kotiin koko ajan ja huolehtia siitä, mitä huomenna tuo, koska se tekee sinusta turhautuneempaa. Yritä alussa käydä pienillä kävelyretkillä paikoissa, joissa on puita, ruohoa, kukkia. Luonnon katselu rauhoittaa mieltäsi. Yritä kuunnella hiljaista musiikkia, joka tutustuttaa sinut syvään rentoutumiseen, antaa sinun työntää epäystävällisiä ajatuksia ja antaa rauhan tunteen. Ehkä soita ystävällesi kerran viikossa ja puhu hänelle mukavista aiheista. Palautuminen ei tapahdu vain ottamalla lääkkeitä. Kun tapaat lääkärin, puhu hänelle, hän voi ehdottaa uutta hoitoa, yrittää mennä sanatorioon, mikä voi parantaa terveyttäsi. On tärkeää, että olet aktiivinen, kävelyt, musiikki, keskustelut ja monet muut asiat, jotka voit itse järjestää, antavat sinun toipua. Toivotan teille tätä koko sydämestäni.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Ewa MorawskaSKHM Seichim- ja Reiki-mestari, energoterapeutti ja parantaja, elämänneuvoja. Vastaanotto Markissa (Lisi Jar 12 kiinteistö, matkapuhelin 0501076628)
.jpg)
