Ujous murrosiässä

Olen teini-ikäinen, jolla on vakava ongelma, joka on ujo. En ole koskaan tuntenut enkä voi vieläkään muodostaa yhteyttä muihin ihmisiin, jopa joidenkin perheenjäsenten keskuudessa tunnen oloni epämukavaksi. En tiedä mitä sanoa ja miten käyttäytyä tietyssä tilanteessa. Pahinta haittaa minulle on koulu, olen aina yksin ja olen oman luokkani naurun kohteena. En tiedä mitä tehdä, en voi selviytyä siitä, vaikka yritin. Sattuu jopa monta kertaa, että minulla ei ole enää halua elää ollenkaan, koska miksi, jos kukaan ei kunnioita minua, ei pidä minusta. Haluaisin mielelläni muuttua, mutta en tiedä miten se tehdään. Vanhempani tietävät, että olen ujo, että minulla ei ole ystäviä. Pettin heitä sanomalla, että kaikki on muuttunut, koska olen uudessa koulussa (lukiossa). Minulle sattuu paljon, että olin ja olen aina yksin. Auttakaa.

Ujous on hyvin yleinen murrosikäinen ongelma. Sattuu, että ihmiset, jotka olivat iloisia, rohkeita ja suoria, ei niin kauan sitten, yhtäkkiä muuttuvat, vetäytyvät, vievät outon etäisyyden ympäristöstään eivätkä pysty ylittämään ympärillään kasvavaa muuria. Tässä iässä on myös tunne, että kaikki tai suurin osa ympärillämme olevista ihmisistä seuraa meitä, pilkkaa meitä, kommentoi liikkeitämme tai niiden puuttumista jne. Meillä on tunne, että olemme täysin merkityksettömiä, mutta silti keskeisiä maailmankaikkeudessa. Ja tässä on paradoksi - näennäisesti merkityksetön, ujo, mutta silti sisällä. Uskokaa minua, ideomme ovat kaukana todellisuudesta. Ihmiset ovat huolissaan omista asioistaan ​​eivätkä tarkkaile meitä niin usein, älä kommentoi meitä tai kiinnitä meihin niin paljon huomiota kuin epäilemme heistä. Jos katsot maailmaa tällä tavalla, häpeäsi vähenee. Muutokset tässä tilanteessa sisältävät aina tiettyjä käyttäytymismalleja. Niissä on kyse tarkistamisesta, testaamisesta, riskeistä - asioista, joita et voi uskaltaa tehdä nyt. Valitettavasti ennen kuin yrität, et saa selvää, onko näkemyksesi maailmasta ja muista totta. Onko totta, että kaikki eivät pidä sinusta? Miksi sen pitäisi olla niin? Ehkä se koskee muutamia ihmisiä, ehkä on joitain ihmisiä, jotka ovat vain välinpitämättömiä ja haluavat tavata sinut? Älä ole niin varma ideoistasi. Teet todennäköisesti myös liikaa itsestäsi - haluat, että kaikki pitävät sinusta, haluat olla kaikkein ilmaisevin ja nokkelin, erittäin suosittu, ja jos et, niin kaikki on perseestä. Ehkä kannattaa tehdä mielikuvituksestasi todellinen ja esimerkiksi katsoa ympärilleen - ehkä koulussa on samanlainen kuin sinä, ei rohkea henkilö, jonka kanssa voit puhua, nauraa, ystävystyä. Varmasti se on - ehkä sinun täytyy vain lopettaa odottaminen, mutta myös ottaa pieni askel itse? Kokeile. Jos epäonnistut, maailma ei romahda ja aurinko nousee aamulla. Parhain terveisin. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.