Ujous, pidättyvyys ja ujo.

Minulla on aina ollut joitain ongelmia, joita en voi käsitellä. Ensimmäinen on, että en puhu paljon ystävieni keskuudessa. Jotenkin en voi keksiä uutta aihetta, tehdä vitsejä jne. Toinen ongelma on, että kun menen ostoksille, en mene rento, mutta olen aina jännittynyt. Kolmas ja viimeinen ongelma on, että en ole kiinnostunut olemaan ystävien keskuudessa. Sieluni syvyydessä tunnen haluavani, mutta kun ajattelen, että en sano mitään tai mitään, tunnen heti sen. En voi mennä kampaamoon tai mihinkään muuhun, koska (ehkä laitan väärin) pelkään. En tiedä mitä. Kun on juhlat, se vetää minua tanssimaan vähän, mutta en voi, koska häpeä syö minut niin paljon, että en voi ollenkaan liikkua.

On hyvä, että olet puhunut, koska kuvaamiasi tiloja ei voida enää sietää. Niin kauan kuin olet vain ujo, voit yrittää torjua sitä itse. Suosittelen Aleksander Łamekin kirjaa "Ujo - miten päästä eroon siitä?" (myös verkkomyynti). Kirjoittaja kirjoittaa omasta taistelustaan ​​ujoutta vastaan. Nyt hän on kuuluisa psykoterapeutti. Väität, että joku estää sinua, etkä voi elää ikäisesi tapaan. Sinusta tuntuu epämukavalta ja häpeä lamauttaa liikkeesi. Pelkäät outoja paikkoja ja ihmisiä (tunnet epämiellyttävää jännitettä kadulla, koet liikaa yksinkertaisia ​​kontakteja esim. Kaupassa). Mistä tämä ehto tulee? Hermosi, joka myös hallitsee psyykkesi, pettää sinut. Joten et usko omaan arvoon ja tunnet, että sinua tarkkaillaan jatkuvasti ja arvioidaan väärin. Tietenkään se ei ole totta. Tiedät ja tiedät paljon, sinulla on joitain kykyjä. Kuten kaikki muutkin, koet iloja ja suruja. Peset hampaasi etkä ole rumin ihminen maailmassa, eivätkä ikäisesi eivät aja sinua ulos yrityksestä, mutta vältät itse itseäsi. Mutta älä huolehdi. Se voidaan rikkoa. Monilla herkillä ihmisillä on tällaisia ​​ongelmia. Psykiatri ja psykologi auttavat sinua. Älä epäröi, se on tuhlausta elämästäsi. On välttämätöntä poistaa ihmisten ja maailman pelot mahdollisimman nopeasti. Sitten saat takaisin iloa, energiaa ja päätät itsestäsi. Ilmoita lasten ja nuorten mielenterveysklinikalle (en tiedä missä asut, joten sinun on löydettävä osoite Internetistä). Et tarvitse lähetystä tällaiseen klinikkaan, ja ammattilaisten hoito on ilmaista. Varaa tapaaminen psykiatrin ja psykologin kanssa. Kerro heille ongelmistasi. Ei ole mitään pelättävää, mitään häpeää. Sitä ammattilaiset auttavat meitä. Hyvän yhteistyön edellytyksenä on totuuden kertominen ja keskustelukumppanin kuunteleminen. Yleensä apu koostuu jaksoittaisesta lääkityksestä ja psykologisesta hoidosta. Se ei satu. Joten, Pawelek, mennään! Jos et tunne olevasi kykenevä hoitamaan klinikan muodollisuudet itse, pyydä vanhemmiltasi sovittelua. Onnea ja onnea.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Opettaja, jolla on monen vuoden kokemus.