Minulla on epätavallisia refluksioireita - jatkuva pahoinvointi, ei närästystä. Minulla diagnosoitiin hiatal tyrä ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Reagoin epätavallisesti ruokaan. Minua kiinnostaa vihannekset, hedelmät ja punainen liha (kuten siankaula, muhennos), mutta en tunne niitä hyvin. Toisaalta haluan syödä niitä, luultavasti siksi, että minulla on anemia, ja toisaalta minulla on vakavia refluksioireita näiden tuotteiden jälkeen. Samoin kuin muut tuotteet. Voin syödä suklaalevyjä, joitain makeisia (jotkut vahingoittavat minua, jotkut eivät), juoda hiilihapotettuja juomia, mutta kärsin maustetuista kastikkeista. Minulla on ripulia maidon jälkeen, mutta jogurtti auttaa minua. Vihaan valkoista leipää, jota syön usein, ja ruskea leipä aiheuttaa minulle refluksi. Ehkä olen allerginen gluteenille (keliakiaverikoe: negatiivinen, gluteeniallergiatesti: positiivinen. Molemmat testit voidaan toistaa). Vihaan maissituotteita ja riisiä. En tiedä mitä syödä ollenkaan! Joskus se hylkää minut samoista elintarvikkeista, jotka maistuvat hyvältä muina aikoina. Minulla on outoja ruokahaluja. Kuinka minun pitäisi luoda kohtuullinen ruokavalio tällaisten monimutkaisten oireiden kanssa? Äskettäin lääkäri havaitsi, että ruokavalio on happamat refluksointihoidot.
Tehokkain tapa luoda ruokavalio sinulle on kirjoittaa ylös kaikki ruoat, jotka saavat sinut tuntemaan olosi pahaksi ja hyväksi, tekemään ruoka-aineallergiatestit, morfologia ja jakkara-kulttuuri (lääkäri määrää). Viimeinen vaihe on vierailu ravitsemusterapeutille, jolla on sairaushistoria. Hän tekee perusteellisen haastattelun kanssasi, määrittää kuinka paljon ja mitä sinun pitäisi syödä. Sinun on myös oltava gastroenterologin hoidossa auttaaksesi itseäsi lääkityksellä, jos taudin oireet pahenevat.
Valitettavasti sellaisista tuotteista kuin: hiilihapotetut juomat, täysjyvätuotteet, suklaata (ja kovettuneita rasvoja) sisältävät kiekot, maissi, palkokasvit, rasvainen ja paistettu liha, kaikki rasvaiset kastikkeet, raaka-aineet, maito ja sen tuotteet, sinun on luovuttava. Voit kokeilla vuohituotteita, sekoitettua leipää, keitettyjä vihanneksia ja helposti sulavaa lihaa jne. Refluksitaudin tai ärtyvän suolen kulku antaa hyvin yksilöllisiä oireita, joten asiantuntijoiden tulisi hoitaa sitä monella tasolla. Toivotan teille terveyttä!
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
