Lapseni ongelma on matala hemoglobiini 11,5. Hänen valikkonsa: lasillinen tuoremehua (omena, päärynä, porkkana, punajuuri, appelsiini), hedelmäpuuro (banaani, kiivi, viinirypäleet) joka päivä. Talvella pakastetut mansikat, vadelmat, karhunvatukat - kesällä tarjoilen niitä tuoreena. Vasikan keitto keittovihanneksilla tai kalalla tai kalkkunanleikeillä. Jogurtti, maito ja murot, orgaaniset välipalat. Olen epätoivoinen, koska minulla ei ole aavistustakaan mitä muuta. Auttakaa. Aiemmin samalla ruokinnalla hänen hemoglobiini oli hyvä, 12,6. Mitä voin tehdä?
Ehkä rauta "karkaa" jonnekin ja kuulemisen jälkeen lastenlääkärin kanssa saattaa olla tarpeen suorittaa tarkempi diagnoosi. Lisäksi hän voi suositella lääkkeiden käyttöä, jos lapsi tuntuu väsyneeltä tai haluttomalta käyttää. Ehkä ruokavaliossa on liian vähän proteiinia, ja vaikka rautamäärä olisi riittävä, proteiinista puuttuu, joka sitoisi rautaa ja levittäisi sitä koko kehoon. Toinen asia on analysoida huolellisesti antamiesi ainesosien määrä ja verrata niitä standardeihin. Ruokavaliossa on liian paljon mehuja, hedelmiä, pähkinöitä ja lopuksi maitoa ja sen tuotteita, jotka ovat helposti nieltäviä, ja valitettavasti ei lihaa. Ensisijainen liha olisi annettava, sitten keltuainen, tattari, maksa hyvästä lähteestä. Mehut lisäaineena ja sopivat täydellisesti liha-aterian jälkeen, toisin kuin maito tai jogurtti.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
