Polttava terävä selkäkipu lapaluiden välissä - mitä tehdä?

Kuukauden ajan olen kärsinyt voimakkaasta polttavasta kivusta selässäni lapaluiden välissä. Se alkoi työssä, aluksi ikään kuin virta kulkisi selkäni läpi, sitten kipu voimistui ja levisi koko lapaluiden väliselle alueelle. Se ei ole kipua, jota ei voida liikuttaa, se on jatkuvaa, mutta voin tehdä mitä tahansa, mutta kärsin ikään kuin joku laittaisi silitysraudan selälleni, ikään kuin olisin palanut. Työskentelen hedelmien lajittelulaitoksessa, joten työ ei ole helppoa, ja joskus minulla on kädet ylös koko päivän. Tällä hetkellä olen maan ulkopuolella. Pyydän neuvoja ja apua.

Kipu, josta kirjoitat, voi liittyä sarjaan toistuvia liikkumismalleja (tämä johtuu työsi luonteesta), mikä johtaa mikrotraumaan fasciaan - tässä tapauksessa rintakehään (melko yleinen, esim. , hammaslääkärit tai pitkään tuotantolinjalla seisovat ihmiset). Tietysti sinun pitäisi nähdä livenä, kuinka kuvaat kipua ja miltä tietyn alueen yksittäiset rakenteet näyttävät, samoin kuin miten asianmukaiset toiminnalliset testit tulevat - luotettavaa diagnoosia on vaikea tehdä Internetin kautta. Omasta puolestani en voi ehdottaa kotona käytetyistä menetelmistä yrittää rentoutua tennispallolla seinää vasten (pallo tuskallisen venytyksen korkeudella - nainen lepää selkänsä palloa vasten ja tekee kyykkyliikkeen, vierittää tennispalloa herkällä alueella, hitaasti, tasaisesti, keskittyen " "- noin 10-15 toistoa selkärangan molemmille puolille). Jos tämä vapautetaan, se on todennäköisesti ongelma, jonka kuvasin edellä.Sitten suosittelen, että menette fysioterapeutin luo (ulkomailla on monia, tai etsimään FDM-mallin mukaan työskentelevää terapeuttia), joka yrittää auttaa sinua.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Mateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.

Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.