Yöllä ihomme uudistuu intensiivisesti. Tällöin kannattaa olla erityisen varovainen - intensiiviset voiteet ovat paljon tehokkaampia yöllä kuin päivällä. Kuinka hoitaa ihoasi yöllä ja herätä vielä kauniimmin?
Yö on täydellinen aika ravita ja elvyttää ihoa. Yöllä regeneratiiviset prosessit ovat voimakkaampia, ihon lämpötila ja mikroverenkierto lisääntyvät. Kello 1.00–2.00 keho pääsee eroon kaikista epäpuhtauksista, heittää kertyneet myrkkyjä imusuoniin. Iho imee voiteiden vaikuttavat aineosat, elastiset kuidut uudistuvat ja suojakerros epidermiksen pinnalle rakennetaan uudelleen. Iho tasapainottaa myös kudosten vesitasoa. Noin klo 3.00 paine ja lämpötila nousevat, ja kudokset ovat hyvin hapetettuja ja joustavampia.
Mitä kosmetiikkaa käytetään yöllä?
Sinun tulisi auttaa intensiivisesti työskentelevää ihoa käyttämällä valmisteita, jotka sisältävät runsaasti uudistavia, hapettavia ja kosteuttavia aineita. Iho hyötyy niistä paljon enemmän unen aikana kuin päivällä.
Yövoiteiden tulisi sisältää:
- retinoli: uudistaa orvaskeden, vähentää ryppyjä;
- hedelmähapot: poista värinmuutos, lisää kollageenin ja elastiinin tuotantoa, vapauta huokoset;
- koentsyymi Q10: taistelee vapaita radikaaleja vastaan ja kiinteyttää ihoa;
- happea lisäävät aineet: suositellaan pääasiassa tupakoitsijoille, ne stimuloivat aineenvaihduntaa;
- vitamiini: E, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan. C, joka nopeuttaa solusynteesiä.
Valitse voiteet, jotka on suunniteltu yön ihonhoitoon. Tämä pätee pääasiassa kasvovoiteisiin, mutta sinun ei pitäisi rajoittua vain siihen. Koko keho vaatii erityistä huomiota. Yritä kehittää hyvät hoitotavat. Poista meikki perusteellisesti ennen nukkumaanmenoa ja levitä ravitsevalle ja kosteuttavalle voiteelle. Peitä myös koko vartalo huolellisesti paksulla voiteella tai maskilla, esim. Kookosöljyllä tai kariteivoin. Aamulla iho tuntuu tiukemmalta ja sen väri paranee merkittävästi lyhyen ajan kuluttua.
Lue myös: Kuinka käyttää kasvovoimaa, seerumia, tonicia? Kosmeettisten meikkien levitysjärjestys unettoman yön jälkeen Ihotyypit - miten tunnistaa ja hoitaa rasvaista, kuivaa ja sekaihoa?Kuinka hoitaa ihoa yöllä?
Oikeiden kosmetiikkatuotteiden lisäksi on tärkeää noudattaa muutamia sääntöjä, jotka auttavat sinua uudistamaan ihoa yöllä.
- Poista meikki aina: meikin poisto on jatkohoidon perusta. Pese kasvot meikinpoistoaineella tai maidolla kiinnittäen erityistä huomiota silmäalueeseen ja päästä sitten eroon epäpuhtauksien jäännöksistä ihollemme sopivalla puhdistusaineella; meikin jättäminen pesemättömäksi yön yli voi aiheuttaa vikoja ja tylsää ihoa. Ihmiset, joilla on erittäin herkkä ja allerginen iho, voivat käyttää erityisiä käsineitä meikin poistamiseen. Kostuta vain käsine puhdistaaksesi koko kasvojen pinnan. Tämäntyyppiset käsineet voidaan pestä harmaalla saippualla ja haalealla vedellä, ne ovat uudelleenkäytettäviä tuotteita.
Katso: Kuinka tehdä kasvojen meikkienpoistaja?
- Nuku kahdella tyynyllä: Ihannetapauksessa sinun pitäisi nukkua päätäsi hieman nostettuna, hieman korkeammalla kuin muu keho. Aseta ylimääräinen tyyny pään alle - tämä antaa imusolun virrata alaspäin sen sijaan, että se kerääntyisi silmien alle ja itse kasvoille.
- Valitse tyynynpäällinen: jos sinulla on herkkä tai kuiva iho, silkki- tai satiinityyny auttaa sinua välttämään mustelmia; silkki estää myös hiuksiasi sotkeutumasta nukkuessasi. Toisaalta, jos sinulla on rasvainen iho, valitse puuvilla, joka imee ylimääräisen talin. Muista vaihtaa tyynyliina vähintään kerran viikossa. Tyynynpäällisten säännöllinen korkeassa lämpötilassa pesu auttaa pääsemään eroon bakteereista ja epäpuhtauksista, jotka siirtyvät hiuksiin, likaisiin kasvojen ihoihin ja vaatteisiin.
- Nuku käsineiden kanssa: Ennen kuin asetat käsineet, levitä paksu kerros kosteusvoidetta käsien iholle - kun heräät, ihosi on sileämpi ja pehmeämpi. Voit tehdä samoin jaloillasi - laita vain kerma niihin ja nuku sukissa. Tällaiset hoidot eivät vaikuta vain ihoon, vaan myös kynsiin. Ihmisten, jotka kamppailevat hauraiden kynsien ongelman kanssa, on voideltava pinta säännöllisesti ja käytettävä hansikkaita pehmentämään ja kosteuttamaan kynsilevyä.
Katso: Kuinka tehdä kotikylpylä jaloille ja käsille?
- Älä unohda silmävoidetta: silmävoide on pakollinen kosmetiikka iästä riippumatta. Muista, ettet liioittele sitä - liian paksu kerros imeytyy ihoon ja näyttää turvotukselta. Kerma, jolla on kevyt, geelinen koostumus, saa silmän ympärillä olevan ihon näyttämään kirkkaalta ja raikkaalta aamulla.
- Käytä voita ja öljyjä: ravitsevat voit ja öljyt auttavat uudistamaan ihoa. Sheavoi on erinomainen ihon kosteusvoide ja huuhteluaine, kun taas avokadoöljy suojaa kosteuden menetykseltä ja ylläpitää ihon luonnollista tasapainoa. Jos sinulla on iho-ongelmia, muista, että yö on täydellinen aika käyttää kosteuttavaa naamiota.On parempi käyttää päivittäin kevyitä koostumuksia sisältäviä voiteita, mutta yöllä on suositeltavaa taputtaa rasvaisia kosteuttavia voiteita.
Katso: Sheavoin, kookosöljyn ja Macadamia-öljyn ominaisuudet
- Kuorinta yöllä: Käytä kuorivia naamioita, jotka jäävät iholle yön yli, jotta aamulla levitetyn kosmetiikan ainesosat tehostuisivat. Kuoriva kosmetiikka antaa upeita tuloksia. Kun heräät, sinulla voi olla tunne, että heräsit uudella, paremmalla iholla.
- Käytä paksu kerma, mutta maltillisesti: yövoiteen tulee olla paksu, koska se voi imeytyä pitkään; Älä kuitenkaan liioittele sitä - liikaa tiivistettyä kermaa voi tukkia, etenkin nenän ympärillä. Syvä kosteuttavat, paksut voiteet ovat erityisen hyödyllisiä ärsytykselle alttiiden kuivan ihon hoidossa. Muista, että tämän tyyppisten voiteiden ei tarvitse olla koko kasvojen pinnalla. Jaa kasvosi vyöhykkeille, jotka vastaavat vaikeuksia, joiden kanssa kamppailet. Levitä öljyinen voide alueille, joilla iho kuoriutuu ja kuivuu. Levitä kevyttä kermaa tai geeliä vain alueille, joilla on havaittavissa ylimääräistä sebumin tuotantoa.
