Alitajunta ei kiinnosta pelkästään psykologeja, henkilökohtaisen kehityksen asiantuntijoita vaan myös ... markkinoijia. Emme ole tietoisia sen olemassaolosta päivittäin, ja silti alitajunta - merkittävällä tavalla - vaikuttaa siihen, miten käyttäydymme ja toimimme. Joten lue, mikä alitajunta on ja onko olemassa tapoja päästä siihen tai ... muokata sitä? Selvitä myös, miten alitajunta toimii.
Alitajunta ei ole termi, joka on äskettäin tullut psykologian kielelle - sen esitteli 1900-luvulla ranskalainen psykologi Pierre Janet. Tätä asiaa käsitteli myös toinen hahmo, joka edisti paljon psykologian kehitystä - puhumme täällä Carl Jungista.
Vastustamme usein alitajuntaamme tietoisuuteemme. Tietoisuus on kyky olla tietoinen ulkoisten ärsykkeiden (jotka tulevat ympäröivästä maailmasta) ja sisäisten ärsykkeiden olemassaolosta (sijaitsevat jonkin verran kehon sisällä, tällaisia ilmiöitä ovat esimerkiksi ajattelu). Lisäksi tietoisuuden ansiosta meillä on kyky vastata yllä mainittuihin ärsykkeisiin. Termi tietoisuus liittyy eniten ongelmiin, kuten koomaan ja tajunnan samentumiseen, jotka ovat erilaisia tajunnan häiriöiden muotoja. Toinen termi, joka liittyy myös tajuntaan, on alitajunta. Mikä tämä alitajunta on ja miksi se on niin mielenkiintoista, että siitä kirjoitetaan jopa kirjoja?
Mikä on alitajunta?
Alitajunnalle ei todennäköisesti ole yhtä universaalia määritelmää. Yksinkertaisin tapa on kuitenkin määritellä se osaksi ihmisen psyykettä, johon tallennetaan sisältö, jota ihminen ei toteudu tietyllä hetkellä. Tällöin alitajuntaa voidaan kohdella eräänlaisena varastona, johon on tallennettu erilaisia tunteita ja muistoja koko elämän ajan. Se toimii erottamattomasti yhdessä tietoisuuden kanssa - tietoisuuden avulla voimme tehdä erilaisia päätöksiä tai miettiä mitä haluamme tietyllä hetkellä. Alitajunta puolestaan - täysin ilman tietämystämme - vaikuttaa käyttäytymiseemme tällä hetkellä. Esimerkiksi: olemme täysin uuden tilanteen edessä, kuten vastasyntyneen vauvan hoidosta. Tietoisuus saa meidät tietämään, että sinun on oltava varovainen ja lempeä vauvasi kanssa. Tällä hetkellä alitajunta voi aiheuttaa tällaisen tilanteen johtaa pelkoon - juuri siinä olevat muistot, jotka liittyvät uusiin tilanteisiin ja niiden aikana koettuihin epäonnistumisiin, johtavat tällaisten tunteiden syntymiseen.
Kuinka alitajunta toimii?
Alitajunnan ei voida sanoa olevan objektiivinen. Sen sisältö on yksinkertaisesti: jos muisti osuu alitajuntaan niin pahana, niin se on siinä. Alatajulla on asiaa käsittelevien asiantuntijoiden mukaan merkittävä vaikutus elämäämme. Tämän havainnollistamiseksi voidaan käyttää hyvin yksinkertaista esimerkkiä. Monet meistä haaveilevat onnistuneesta urasta ja siihen liittyvästä hyvästä taloudellisesta tilanteesta. Jos kuitenkin alitajuntamme on syvään juurtunut uskoon, ettemme saavuta mitään, niin todennäköisesti ... emme todellakaan saavuta mitään.
Alitajuntaan voidaan kohdella myös eräänlaista ihmismielen ohjelmoijaa. On suositeltavaa sanoa, että ihminen oppii virheistä. Kenenkään ei todennäköisesti tarvitse vakuuttaa sen oikeellisuudesta, mutta on syytä lisätä, että kaikki muistot - myös epämiellyttävät ja virheiden tekemiseen liittyvät - menevät alitajuntaan.Alitajunnan rooli tässä tapauksessa on ohjata tekojamme siten, että vältetään tapahtumia, joihin aiemmin liittyi epämiellyttäviä seurauksia. Loppujen lopuksi emme välttämättä ole tietoisia siitä, että aikuisuudessa vältämme esimerkiksi tietyn hajun johtuen siitä, että lapsuudessa koimme jonkin epämiellyttävän tapahtuman, jonka aikana tuntui sama tuoksu.
Kuinka vaikuttaa alitajuntaan?
Alitajuntaan ei ole helppo päästä - loppujen lopuksi se on määritelmän mukaan osa mieltä, jota emme ymmärrä. Alitajunnan parissa työskentelemiseen on kuitenkin joitain menetelmiä, joiden ansiosta ihmisen toiminnan tasoa voitaisiin parantaa merkittävästi. Tässä tapauksessa vakuutukseksi kutsutulla tekniikalla on suuri merkitys. Alitajuntaa käsittelevät asiantuntijat väittävät, että sisältö, jota toistamme monta kertaa - esimerkiksi lause "Pystyn selviytymään tästä haasteesta ja saavutan menestystä" - saavuttaa lopulta alitajunnan ja saa meidät ... todella saavuttamaan odotetut tulokset.
Voit myös käyttää hypnoosia päästäksesi tajuttomaan osaan mielemme. Usein tätä terapeuttista menetelmää kritisoidaan, mutta on todella mahdollista saada käsitys potilaan alitajunnasta hypnoositilaisuuden aikana. Henkilöltä, jolla on tämä muuttunut tajuntatila, terapeutti voi saada paljon tietoa, joka on hänen alitajuntaan - käy ilmi, että esimerkiksi vanhuksilta hypnoosin aikana voidaan saada tietoa jopa heidän varhaisimmista lapsuudestaan.
TärkeäMiksi vaikuttaa alitajuntaan?
Joidenkin teorioiden mukaan sen sisältö - etenkin epämiellyttävän luonteinen - voi olla potilaan mielenterveyden häiriöiden lähde, mukaan lukien ahdistuneisuushäiriöt. Tällaisen sisällön löytäminen alitajuntaan voi olla perusta asianmukaisen psykoterapian myöhemmälle suorittamiselle, jonka tarkoituksena on selvittää potilaiden kannalta menneisyydestä johtuvia vaikeita tapahtumia.
Ihmiset, joille henkilökohtainen kehitys on tärkeää, ovat myös usein kiinnostuneita alitajunnasta. Tästä aiheesta on kirjoitettu jopa kokonaisia kirjoja - yksi suosituimmista on Joseph Murphyn "Alitajunnan voima".
Se, että alitajunta vaikuttaa käyttäytymiseen, voidaan myös vakuuttaa siitä, että ... markkinointiasiantuntijat ovat siitä kiinnostuneita. No, käy ilmi, että oikea tavaroiden järjestely myymälähyllyllä vaikuttaa siihen, mitä tarkalleen ostamme - miten myytyjen tuotteiden sijoittaminen puolestaan määritetään alitajunnan analyyseillä. Periaatteessa sitä voidaan käsitellä käyttäytymisemme tietyksi manipuloinniksi, ja tästä syystä kannattaa kiinnostaa alitajuntaan - vaikka emme pysty täysin ymmärtämään sen olemassaoloa, voimme vaikuttaa alitajuntaamme. Lisäksi voimme vaikuttaa siihen, että jokapäiväinen toimintamme on yksinkertaisesti parempaa.
Kirjailijasta
