Juominen lasillinen punaviiniä päivällisen aikana on suositeltavaa, ja se on hyödyllistä tyypin 2 diabeteksen potilaille.
(Health) - Israelin tutkijat suosittelevat, että tyypin 2 diabeetikoilla on lasillinen punaviiniä päivälliseksi, koska se ei lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskin lisäksi verensokeritasoa.
Tutkijaryhmä jakoi yli 224 tyypin 2 diabetestä sairastavaa aikuista kolmeen ryhmään. Tutkimuksen kahden vuoden aikana potilaat seurasivat välimerellistä ruokavaliota, joka perustui kasvipohjaisten ruokien, kalan, palkokasvien ja pähkinöiden kulutukseen.
Ensimmäisen ryhmän piti myös juoda 150 millilitraa kivennäisvettä, toinen joi valkoviiniä ja kolmas punaviiniä. Jälkimmäisen ryhmän potilaat paransivat HDL- tai "hyvää" kolesteroliaan, mikä puolestaan auttoi vähentämään valtimoiden LDL- tai "huonoa" kolesterolia.
Punaviini alensi myös potilaiden verenpainetta ja vähensi siten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Ja paitsi, että useimmilla potilailla ei kokenut mitään verensokerin nousua .
Kirjailijat myöntävät kuitenkin, että sydän- ja verisuonisairauksien riskin vähentämiseen ei voida liittää yksinomaan punaviinin kulutusta illallisella. Siksi tutkimuksen kirjoittaja Iris Shai suosittelee "nauti molemmat maltillisesti ja osana terveellistä ruokavaliota", Europa Pressin keräämien lausuntojen mukaan.
Beer Shevan (Israel) Negevin Ben - Gurion -yliopiston tutkijaryhmän johtamat tutkimuksen tulokset on julkaistu Annals of Internal Medicine -lehdessä.
Kuva: © Pixabay.
Tunnisteet:
Ruokavalioon Ja Ravitsemus Tarkista Sukupuoli
(Health) - Israelin tutkijat suosittelevat, että tyypin 2 diabeetikoilla on lasillinen punaviiniä päivälliseksi, koska se ei lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskin lisäksi verensokeritasoa.
Tutkijaryhmä jakoi yli 224 tyypin 2 diabetestä sairastavaa aikuista kolmeen ryhmään. Tutkimuksen kahden vuoden aikana potilaat seurasivat välimerellistä ruokavaliota, joka perustui kasvipohjaisten ruokien, kalan, palkokasvien ja pähkinöiden kulutukseen.
Ensimmäisen ryhmän piti myös juoda 150 millilitraa kivennäisvettä, toinen joi valkoviiniä ja kolmas punaviiniä. Jälkimmäisen ryhmän potilaat paransivat HDL- tai "hyvää" kolesteroliaan, mikä puolestaan auttoi vähentämään valtimoiden LDL- tai "huonoa" kolesterolia.
Punaviini alensi myös potilaiden verenpainetta ja vähensi siten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Ja paitsi, että useimmilla potilailla ei kokenut mitään verensokerin nousua .
Kirjailijat myöntävät kuitenkin, että sydän- ja verisuonisairauksien riskin vähentämiseen ei voida liittää yksinomaan punaviinin kulutusta illallisella. Siksi tutkimuksen kirjoittaja Iris Shai suosittelee "nauti molemmat maltillisesti ja osana terveellistä ruokavaliota", Europa Pressin keräämien lausuntojen mukaan.
Beer Shevan (Israel) Negevin Ben - Gurion -yliopiston tutkijaryhmän johtamat tutkimuksen tulokset on julkaistu Annals of Internal Medicine -lehdessä.
Kuva: © Pixabay.
