Kehon rasvataso

Muutama päivä sitten minulla oli tilaisuus mitata rasvan määrää kehossa. Pituudella 164 painan 47 kg ja rasvaa on 24%. En tiedä onko se paljon vai vähän? Haluaisin laihtua lisää painoa, mutta en tiedä, pitäisikö minun. Kiitos etukäteen vastauksestasi. parhain terveisin

Hyvää huomenta, tämä on oikea kehon rasvapitoisuus :)

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Ravitsemusterapeutti. Valmistunut Varsovan maataloustieteiden yliopistosta, ihmisten ravitsemus- ja kulutustieteiden tiedekunnasta, erikoistunut dietologiaan. Ravitsemusasiantuntija sivilisaatiotaudeissa. Vastaa ruokavaliota ja ravintoa koskeviin kysymyksiin syövän hoidon aikana.