OIKEA KALORIEN SAANTI 16-VUOTIAALLE

Oikea kalorien saanti 16-vuotiaalle



Toimituksen Valinta
Pariisin ruokavalio. Kirja-arvostelu, tohtori Jean-Michel Cohen
Pariisin ruokavalio. Kirja-arvostelu, tohtori Jean-Michel Cohen
Kuinka monta kaloria minun pitäisi syödä, jotta en laihdu, mutta säilyttää painoni, jos olen 16-vuotias, 166 cm pitkä, 57 kg ja treenaan paljon, koska tanssin ja ratsastan hevosilla säännöllisesti. BMR eli lepoenergiankulutus on noin 1432 kcall