Odotat pääsiäistä, mielikuvituksessasi voit nähdä siistin talon, keittiön täynnä herkkuja ja onnellisen perheen. Ole varovainen, jos yrität noudattaa tätä näkemystä - tervehdit joulun väsyneenä ja ärtyneenä. Lue resepti rauhallisesta ja iloisesta lomasta.
Maailma ei romahda, ellei kaikkea ole painettu pääsiäisenä. Tarpeettoman kiireen välttämiseksi kirjoita realistinen toimintasuunnitelma 2-3 viikkoa ennen joulua. Valitse tehtävistä vain se, mikä on todella tärkeää. Mieti, mitä huoneiston siivous todella vaatii. Täytyykö sinun nyt kiillottaa kattokruunut, kiillottaa kiteet ja pestä nivelet? Usein riittää pestä ikkunat, pyyhkiä pöly, puhdistaa kylpyhuone, laittaa pääsiäismunat ja kimppu kevätkukkia pöydälle, jotta huoneisto tuoksuu raikkaalta ja näyttää juhlalliselta. Muista, että elämä jatkuu joulun jälkeen - sitten viimeistelet kevätsiivouksen. Älä oleta, että jos paistit pastettia, juustokakkua ja mazurkoja koko perheelle vuosittain, niin tapahtuu myös tänä vuonna.
Lue myös: Pääsiäislaajennus. Kuinka tehdä munankuori? Koristeellinen kuori pääsiäisenä ...
Hyvää pääsiäistä: Älä ole perfektionisti
Ihanteita on pyrittävä, ei olemaan. Sinulla ei tarvitse olla alueen puhtaimpia ikkunoita, parasta juustokakkua ja Cepelia-pääsiäismunia. Jos tiedät, että et pääse siihen ajoissa tai jokin on liikaa sinulle, anna sen mennä. Mikä tahansa pakko on hyvän mielialan vihollinen, ja joulun oletetaan olevan mukava. Kun kunnianhimo ylittää järjen, me poltamme nopeasti läpi ja tunnemme kroonisen väsymyksen. Yksi asia perfektionismista on, että se saa ihmiset oikaisemaan toistensa jälkeen. Jos aviomies on imuroinut maton, älä kerää siitä siitepölyä, älä hiero laatat, kun tytär on juuri pestä ne. Tällä tavoin menetät voimaa, aikaa ja hermoja. Lisäksi saat rakkaasi järkyttyneeksi.
Hyvää pääsiäistä: Tee suunnitelma
Tee luettelo valmistettavista astioista ja tutki luetteloa kriittisesti. Muista, kuinka monta asiaa yleensä pysyy ehjänä pöydällä ... Rajoita itse perinteisiä herkkuja, joista kaikki pitävät. Jos aiot isännöidä suurta perhettä joulun aikana, anna kaikkien valmistaa jotain. Älä lykkää kaikkien ruokiesi valmistamista viimeiseen minuuttiin. Jos päätät pasteenista, voit valmistaa lihapohjan 2 viikkoa ennen joulua ja pakastaa sen. Sitten lisäät loput ainesosat ja laitat ne uuniin. Tiiviisti pakattujen mazurkojen paistetut pohjat voivat pysyä viileässä paikassa jopa 10 päivää. Hyvä ratkaisu on myös jäädyttää raaka taikina. Kaikki, mikä ei hajoa, on parasta ostaa etukäteen, jotta se ei pysy rivissä.
Hyvää pääsiäistä: on hauskanpitoaika
Lukea kirjaa, katsoa elokuvaa, käydä uima-altaalla, kävellä, käydä elokuvissa tai juoruilla. Tai makaa aromaattisessa kylvyssä kylpyammeessa. Mene kampaajalle tai kosmetologille, hanki itsellesi jotain uutta. On tärkeää tehdä mitä haluat, ei sitä mitä sinun on tehtävä, koska vasta sitten levät ja rentoudut.Kun järjestät aikaa, noudata "prioriteettiluettelon" järjestystä niin, että kun on aika levätä, rentoudu ja älä turhaudu siitä, että menetit kaiken. Iloiset ja rennot naiset selviävät helpommin ja rakentavat lämpimiä suhteita sukulaisiinsa ja muihin. Siksi ensinnäkin, pidä huolta itsestäsi, koska on vaikea saada hyvää tunnelmaa, kun olet väsynyt ja uninen.
Asiantuntijan mukaan Monika Dreger, psykologi, Varsovan psykologinen ryhmäEmme usein tajua, kuinka uuvuttavia voimme olla perheen ja ystävien lomavalmisteluissa. Suoritamme, kiirehditämme ja nuhtelemme, jotta voimme tehdä ... täydellisen. Ainoa kysymys on, kenelle? Kuka antaa lausunnon: hyvät lomat vai huono? On syytä miettiä, kenen ääni kertoo meille, että meidän on sovitettava yhteen äitimme tai tätimme kanssa. Tyydyttävätkö toimintamme tarpeitamme vai muiden tarpeita? Monet meistä eivät voi päästää irti, vaikka koko joulua edeltävä kiire ärsyttää perhettä. Huolimatta sukulaistemme odotuksista, jatkamme. Emme ymmärrä, että perhe ei tarvitse niin täydellisiä lomia, vaan että äidin tulisi hymyillä. On syytä pysähtyä ja pohtia, mistä tämä pakko tulee, mikä voi pilata ilmapiirin. Sisäisen rauhan saaminen on vain löysämpää.
Hyvää pääsiäistä: Jaa lomaa edeltävä siivous
Älä ota kaikkea itse, muuten epäonnistut kiireisessä aikataulussa. Tämä pätee erityisesti naisiin, jotka yhdistävät työ- ja kotitehtävät. Psykologit kutsuvat työnjakoa "vastuun delegoimiseksi". Ihannetapauksessa jokaisen tulisi tehdä mitä haluaa parhaiten. Jos aviomies haluaa imuroida, anna hänen puhdistaa, jos hän kokki hyvin, anna hänen liittyä keittiöön. Raudoitan verhot, sinä peset ikkunat. Muista, että lomat ovat perheaikaa, joten perheaikaan tulisi varautua. Lapset voivat pölyttää kirjoja, siivota pöydällä, vanhemmat - auttaa ostoksilla, joitain keittiötöitä.
Hyvää pääsiäistä: miksi ei lähteä pääsiäiseen?
Jos kotona on kyllästynyt jouluun, suostuttele perheesi lähtemään yhdessä. Välttät siivousta ja ruoanlaittoa koko loman ajan. Jos yhdistät lyhyen loman muutamaan vapaapäivään, saat monia lisäetuja: vahvistat immuniteettiasi, rentoudut, hapetat ja stimuloit luita.
kuukausittain "Zdrowie"
.jpg)
