Psykoterapeutti: kuinka valita hyvä asiantuntija?

Psykoterapeutti ei ole sama henkilö kuin psykologi tai psykiatri. Hänellä on erilainen koulutus ja taidot, joita tukee monen tunnin kokemus. Selvitä, mitä on syytä etsiä, kun valitset hyvän psykoterapeutin ja mitä ongelmia he auttavat ratkaisemaan.

Sisällysluettelo:

1. Kuinka valita psykoterapeutti?
2. Miltä vierailu psykoterapeutille näyttää?

Kuinka valita psykoterapeutti?

Ihannetapauksessa psykoterapeutti on psykologian maisteri, joka on valmistunut myös psykoterapiakoulusta (psykoterapeutti voi nyt olla mikä tahansa humanististen tai yhteiskuntatieteiden tutkinnon suorittanut henkilö, joka on käynyt läpi koulun yhdessä psykoterapeutteja kouluttavasta koulusta).

Puolassa on lukuisia psykoterapeutin ammattikoulutusta tarjoavia kouluja ja yhdistyksiä, joista suurin osa on Puolan psykologisen yhdistyksen sertifioima. Kaikki hoitomuodot eivät sovellu kaikkien ongelmien ratkaisemiseen. Älä siis pyydä apua satunnaisasiantuntijalta.

Lue Internetistä, kysy ystäviltäsi. Jos et pysty päättämään, valitse toimisto, jossa työskentelevät erilaisilla taidoilla varustetut asiantuntijat. Pienessä ryhmässä on vaikeampi valita terapeutti erikseen, suuressa ryhmässä sitä voidaan muuttaa jopa hoidon aikana.

Mikä on valmennus?

Yhä useammat ihmiset käyttävät valmentajan eli henkilökohtaisen kehityksen kouluttajan apua. Tällaisten kokousten tarkoituksena on tutustua mahdollisuuksiisi ja hyödyntää niitä parhaalla mahdollisella tavalla sekä oppia investoimaan itseesi.

Psykologi etsii ongelman lähteen ja auttaa ratkaisemaan sen. Se auttaa löytämään, mitä haluamme saavuttaa työelämässä ja mikä antaa meille tyydytyksen tunteen henkilökohtaisessa elämässämme, ja tarjoaa tarvittavan tuen tämän tavoitteen saavuttamiseksi.

On hyvä, kun henkilökohtaisen kehityksen kouluttaja on psykologi ja mieluiten psykoterapeutti, koska hän paitsi ohjaa henkilökohtaista kehitystä myös auttaa ratkaisemaan emotionaalisen ongelman, jos sitä ilmenee.

Miltä vierailu psykoterapeutille näyttää?

Jokainen on erilainen ja vaatii erilaista lähestymistapaa. Oikea suhde terapeutin ja potilaan välillä on mahdollista vain, kun apua odottava henkilö tuntee olevansa ymmärretty ja turvallinen kokouksen aikana.

Tässä ymmärtäminen tarkoittaa potilaan sanan hyväksymistä ja tukemista, mutta tuomitsematta tai antamatta neuvoja. Tällainen suhde antaa mahdollisuuden rakentaa terapeuttinen kontakti, jossa potilas puhuu siitä, mistä hän kamppailee.

Konsultointikokous on tärkeä, jossa psykologi tai psykoterapeutti selvittää, mitä on tekeillä, ja ohjaa heidät tämän perusteella sopivaan terapiaan, koska kaikki eivät ole hyviä kaikille.

Lue myös:

Psykologi, psykiatri, psykoterapeutti ja valmentaja: mikä ero on?

Psykologi: miten vierailu on ja miten siihen valmistaudutaan?

Mitä psykiatri tekee? Psykiatri ja psykologi

Kussakin terapeuttisessa koulussa asiantuntijat käyttävät erilaisia ​​työkaluja ja käyttäytyvät eri tavalla kokouksen aikana, joten on tärkeää valita psykoterapeutti erikseen. Tämä on tärkeää, koska jokaisella potilaalla on jotain muuta mitä hän tarvitsee.

Oletetaan (yksinkertaisesti sanottuna), että psykoterapeutti on uintivalmentaja ja potilas on pelaaja. Psykodynaamisessa terapiassa kouluttaja istuu nurkassa, kilpailija ui ja kysyy aika ajoin: miltä sinusta tuntuu (terapeutti on vetäytynyt, seuraa häntä ja hänen seurustelujaan, lähinnä kuuntelua).

Integroidussa trendissä kouluttaja kävelee uima-altaan ympärillä ja ehdottaa: mieti, kuinka haluat uida, onko se sinulle hyvää (terapeutti seuraa potilasta).

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa se motivoi sinua toimimaan: nopeammin, voit tehdä sen, ehkä yrität uida tavalla tai toisella.

Tärkeä

Psykoterapeutti pelastaa suhteen?

Yhä useammat parit tulevat terapeuttien toimistojen läpi yrittäessään pelastaa suhdetta. Viime aikoihin asti naiset olivat useammin psykologin käyntien aloittajia. Nykyään puolet pariskunnista tulee hoitoon miesten aloitteesta, ja he ovat myös yhä enemmän mukana parantaakseen suhteitaan. Yleensä hoito alkaa keskinäisen viestinnän parantamisella, koska muita ongelmia ei voida ratkaista ennen kuin pari oppii puhumaan keskenään.

kuukausittain "Zdrowie"