Sappirefluksi - mikä ruokavalio?

Pitäisikö minun olla vielä varovaisempi siitä, mitä syön, jos minulla on sappirefluksi? Kuulin, että minun ei pitäisi syödä maitotuotteita ja tuoretta leipää ja syödä vähän lihaa ja hedelmiä, joissa on siemeniä. Olen sappirakon poistamisen jälkeen en tiedä enää mitä syödä. Otan Controloc 20: ta ja Allugastrinia - nämä ovat lääkärin suosituksia, mutta ne eivät auta minua. Ostin myös Essentiale Forteen, koska minulla on vakavia maksakipuja. Toivon, että kerrot minulle, mistä luopua ja mitä voin syödä.

Hei,

On järkevää noudattaa maksaa säästävän ruokavalion periaatteita, jotta se ei tuota sappea, ja ruokavaliota, joka suojaa vatsaa niin, että se ei tuota liikaa mahalaukun mehua. Vältä tuoretta leipää, maitotuotteita, juoda vahvaa kahvia, teetä ja makeisia, mutta älä myös syö paistettua, grillattua lihaa, rasvaisia ​​ruokia; leikkeleet, kakut, raaka hedelmät ja vihannekset, palkokasvit jne.

Ateriat tulisi kypsentää, helposti sulavia ja syödä hyvin pieninä määrinä. Tässä on esimerkkivalikko yhdelle päivälle:

• Aamiainen - mannasuurimot tai vaalean leivän levitys vähärasvaisella valkoisella juustolla
• 2. aamiainen - paistettuja hedelmiä,
• lounas - porkkana-kermakeitto keitetyllä lihalla,
• iltapäivätee - vähän luonnollista jogurttia
• illallinen - muutama laiska nyytit, ripoteltu mausteilla, ilman rasvaa ja sokeria. Gastroenterologin tulee kuulla lääkkeitä ja ravintolisiä.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.