Mitä syödä peräpukamien välttämiseksi?

Minulla on peräpukamat, jotka ovat hieman laajentuneet ja häiritsevät suolen toimintaa. Kuinka käsitellä heitä?

Ei tiedetä, ovatko nämä peräpukamat. Sinun tulisi ehdottomasti näyttää ne proktologille, koska kipu voi liittyä myös muihin peräaukon ja suoliston sairauksiin. Ulosteen piilevät verikokeet, loiset ja tietysti morfologia ovat ehdottoman välttämättömiä. Lääkärin tulisi tarkastaa ja tutkia peräaukko.

Sinun tulisi syödä oikein, jotta voit suojautua peräpukamilta ja kivulta hoidettaessa sitä. Ruokavalion tulisi sisältää päivittäin: leseet, vähintään 3/4 kg vihanneksia, luonnollinen vähärasvainen jogurtti, täysjyvätuotteet ja "kevyt" liha: siipikarja, kala. Syö omega-3-rasvahappoja sisältävää kalaa vähintään kahdesti viikossa, esim. Lohi, niiden anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi. Sinun tulisi myös juoda vähintään 1-2 litraa vettä joka päivä. Tämä vuoden aika - hieman lämmitetty. Kahvi tai tee voi johtaa kuivumiseen ja siten ummetukseen.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.