Atooppinen iho - miten lievittää sen vaivoja: kuivumista ja kutinaa? Pakkaukset, viileys, pehmittävien aineiden käyttö, terapeuttiset kylvyt ja allergeenien välttäminen auttavat.
Kuinka lievittää atooppisen ihon oireita? Toisin kuin ulkonäkö, se ei ole niin yksinkertaista, koska atooppinen dermatiitti on - monien vuosien tutkimuksesta huolimatta - edelleen vähän tunnettu sairaus. Vaikka tiedetään jo, että sen lähde on geeneissä ja että hankalat oireet johtuvat kosketuksesta allergeenin kanssa - ruoka, inhalaatio tai kontakti -, ei ole täysin tiedossa, mikä allergeeni voi laukaista tai pahentaa oireita tietyllä potilaalla. Sille ei myöskään ole yhtä tehokasta parannuskeinoa. On tunnettua, että sekä ennaltaehkäisyssä että pahenemisvaiheessa ihovaurioiden hoidon lisäksi parhaat vaikutukset atooppisen ihon - pysyvän kutinan ja kuivumisen - lievittämisessä saavutetaan välttämällä allergeeneja ja asianmukaista hoitoa.
Atooppinen iho - kuinka vaivoja lievittää. Pehmentävät aineet
Atooppisen tulehduksen kärsivien ihmisten iholla on hiukan erilainen rakenne kuin terveillä ihmisillä: epidermaaliset solut eivät ole riittävän kypsiä ja järjestäytyneitä, ja puuttuu lipidejä, jotka sitovat soluja toisiinsa, ja vettä sitovia yhdisteitä. Siksi se ei pidä vettä hyvin ja kuivuu nopeasti, se on myös voimakkaasti yliherkkä.
Tästä syystä se on voideltava jatkuvasti (mieluiten useita kertoja päivässä). Atopik ei voi käyttää tavallista kosmetiikkaa, etenkin sellaisia, jotka sisältävät väriaineita ja tuoksuja, jotka ovat voimakkaita allergeeneja. Atooppiselle iholle tarkoitetut valmisteet, jotka sisältävät pehmentäviä aineita - aineet, jotka kykenevät tunkeutumaan epidermaalisen lipidikerroksen halkeamiin, missä ne luovat uudelleen ihon suojaavan esteen estäen liiallisen vesihävikin, on tarkoitettu päivittäiseen hoitoon.
Pehmentävien aineiden lisäksi tällainen kosmetiikka sisältää myös rasvahappoja, skvaleenia ja ureaa. Koska oikean valmisteen valitseminen ei ole helppoa, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin, ja aluksi on parasta pyytää näytettä apteekista - ei ole takeita siitä, että sairas iho sietää tätä valmistetta. Kun valitset oikean, käytä sitä useita kertoja päivässä (pehmentävien voiteiden ja emulsioiden voitelevaikutus kestää vain noin neljä tuntia) levittämällä ohut kerros iholle hankaamatta sitä.
Kokeile sitä
Kirjoittaja: Galderma
kumppanimateriaali
Jos iho palaa, on tiukka tai altis kuivumiselle, älä epäröi ja käytä apteekissa saatavissa olevia todistettuja ratkaisuja. Käytä Cetaphil-dermokosmeettia aamuisin ja illalla, ts. EM-miselliemulsiota pesuun ja MD Dermoprotector -kasvovoiteita.
Miksi se on sen arvoista?
- yhdestä rivistä löydät pesua ja kosteuttavia tuotteita;
- antaa syvän ja pitkäaikaisen ihon kosteuden;
- ne eivät sisällä ärsyttäviä ja allergeenisia aineita;
- älä tuki ihohuokosia (ne eivät ole komedogeenisiä);
- niitä voidaan käyttää ihonvalmisteena ja meikkipohjana;
Lääkärit ja kosmetologit suosittelevat ihosairauksien hoitoa.
Lue lisääKuinka lievittää atooppisen ihon kuivumista. Parantavat kylvyt
Terveille ihmisille uiminen on miellyttävä hygieeninen menettely.Toisaalta atoopikoille se on päivittäinen välttämättömyys ja tärkeä terapeuttinen toimenpide, jonka avulla voit päästä eroon mahdollisesti haitallisesta ihosta.
Kylpyammeet ovat erityisen tärkeitä, kun tauti on aktiivisessa vaiheessa, koska ne lisäävät ihon imukykyä öljyvalmisteisiin, huuhtelevat valmisteiden jäännökset, naarmuuntumisesta johtuvat kuiva-raahat - tämän ansiosta pehmittävät aineet ja lääkkeet ovat tehokkaampia.
Jotta tällainen kylpy olisi tehokas, veden tulisi olla kloorivapaa, koska se vahingoittaa atooppista ihoa. Ennen kylpyammeen täyttämistä voit keittää sen, mutta se on hankalaa, joten on parempi laittaa erityiset suodattimet hanaan tai putkiin.
Vesi ei saa olla liian lämmin - suositeltu lämpötila on enintään 30 ° C, koska lämpimämpi vesi voi aiheuttaa tai voimistaa kutinaa. Koska liian pitkä kosketus veteen voi myös olla haitallista, sen ei tulisi kestää yli 5 minuuttia. Pesuun suositellaan hellävaraista puhdistuskosmetiikkaa - mieluiten syndikaatit, joilla on hapan reaktio, jotta atooppinen iho sietää niitä melko hyvin, tai pehmentäviä aineita sisältävät valmisteet.
Pesun aikana on parempi olla hieromatta ihoa, myös pesulappuja, joissa bakteerit usein lisääntyvät, ei suositella. Kylvyn lopussa, pesun jälkeen, on syytä lisätä osa voiteluvalmisteesta veteen (sitä ei pitäisi tehdä aikaisemmin, koska pesukosmetiikka yleensä heikentää niiden vaikutusta).
Jos iholla on paljon superinfektoituja vaurioita, voit - etukäteen kosketettuasi hoitavan lääkärin kanssa - lisätä veteen puoli lasillista natriumhypokloriittia, joka vähentää kutinaa, tai kaliumpermanganaattia, joka puolestaan estää ihon kolonisoitumisen staphylococcus aureus -bakteerin avulla.
Kun olet poistunut kylvystä, iho tulee hieman kuivata ja pehmentävä aine hieroa sisään vielä kosteana - mitä enemmän se on, sitä parempi, koska se antaa iholle nopean jäähdytyksen vaikutuksen, joka vähentää kutinaa.
Puhdista kynnet aina
Taudin pahenemisvaiheessa olevalle atooppiselle iholle mahdolliset vammat ja naarmut ovat erittäin vaarallisia - jopa pieni haava, joka johtuu esim. Ihon naarmuuntumisesta, voi tunkeutua viruksiin ja bakteereihin, mukaan lukien herpesvirus, erittäin vaarallinen atooppille, tai staphylococcus aureus -bakteereille. Oman turvallisuutesi vuoksi on tärkeää varmistaa, että kynnet ovat aina puhtaat ja lyhyt, ja yritä välttää tilanteita, joissa iho voi loukkaantua ja vahingoittua.
Atooppinen iho: kuinka vaivoja rauhoittaa. Chill
Yksi tekijöistä, jotka pahentavat voimakkaasti ihovaurioita AD: n aikana, on lämpö. Toinen - hiki, jonka ainesosat ovat erittäin allergeenisia atooppisille ihmisille ja lisäävät kutinaa. Joten varmistetaan, että iho hikoilee minimaalisesti. Antiperspirantit eivät auta ja voivat olla jopa haitallisia.
On turvallisempaa varmistaa, että vaatteesi mukautetaan aina säähän ja että hihassasi on viileä geelipakkaus, joka voidaan tarvittaessa levittää iholle, tai jäähdytetty astia lämpövedellä (Uriagesta, La Roche Posaysta, Avenesta tai Vichystä). Lämpövedet rauhoittavat ihovaurioita, mukaan lukien atooppiset olosuhteet, joten kannattaa ottaa ne huomioon päivittäisessä hoidossa.
Kun iho on kutiava tai kuuma, voit ripotella sen tällaisella vedellä, sitten peittää se paperipyyhkeellä tai liinalla ja ripottele se uudelleen jäähdyttävän pakkausvaikutuksen aikaansaamiseksi.
Atooppinen iho: epämukavuuden lievitys. Ilmankostutus
Kuiva sisäilma vahingoittaa myös atooppisia ihmisiä lämmityskauden aikana - mitä vähemmän kosteutta ympäristössä, sitä enemmän iho kuivuu ja kutisee.
Ilman kosteus lievittää vaivoja hiukan optimaaliselle tasolle, joka on 45-55%. Mutta ei enempää - on osoitettu, että ilman kosteus ylittää 60%. voi olla syy atooppisen dermatiitin oireiden pahenemiseen, koska silloin homeet alkavat lisääntyä kiihkeästi ja ovat yhtä haitallisia atooppisille talopölypunkkeille. Turvallisin atooppille on erityinen ilmankostutin, jolla on kosteuden mittaustoiminto.
Atooppinen iho: epämukavuuden lievitys. Asianmukaiset vaatteet
Vaatteet voivat auttaa myös kipeällä, ärtyneellä ja kutisevalla iholla. Päiväsauvojen tulisi olla puuvillaa tai pellavaa, ilman jäykkiä saumoja, jotka voivat ärsyttää sinua. Parhaat ovat valkoisia tai hillittyjä värejä, koska atooppinen iho reagoi yleensä huonosti kankaan väriaineisiin (elleivät ne ole sertifioituja ja turvallisia allergikoille).
Yöksi mukavimmat, löysät ja ilmavat pyjamat ovat parhaita. Kankaiden, joiden kanssa iho joutuu suoraan kosketukseen, on oltava puhtaita ja usein pestyjä - tämä on tärkeää etenkin, jos levität vartalolle voiteita ja pehmittäviä aineita, jotka kertyvät myös vaatteisiin tai vuodevaatteisiin. Sinun on pestävä ne jauheissa tai nesteissä allergikoille, turvallisin tapa on käyttää niitä, joilla on asianmukaiset turvallisuustodistukset, ja pesukoneessa sinun on suoritettava allergiapesuohjelma tai kaksoishuuhtelu.
TärkeäProfylaksia AZS: ssä
Atopiassa profylaksia on yhtä tärkeää kuin hoito. Joten vältä allergeeneja mahdollisuuksien mukaan. Asunto - sekä lattiat että huonekalujen verhoilu tai sängyn patja - on imettävä huolellisesti joka päivä poistamalla talon pölypunkit ympäristöstä (tehokkaimpia ovat HEPA-suodattimella varustetut pölynimurit, jotka pitävät 99% saasteesta) ja pyyhkimällä pöly kostealla. Siitepölykauden aikana kannattaa välttää pidempiä kävelyretkiä. Lämmityskauden aikana atopiikoista voi löytyä savupartikkeleita kelluvia ilmassa - toisaalta erikoisnaamarit, joissa on kunnollinen suodatin, voivat auttaa ulkona, ja kunnollinen ilmanpuhdistin kotona.
