Kuiva iho on ongelma monille naisille. Tähän tilaan on monia syitä, jotka vaihtelevat väärästä ruokavaliosta väärään kosmeettisten valmisteiden valintaan. Useimmiten se johtuu kuitenkin kehon riittämättömästä nesteytyksestä. Tässä on esimerkki ongelmahistoriasta.
Eläminen kiireessä, ylitöiden tekeminen, ylivoimainen kotityö ja unettomuus eivät edistä kauneutta ja hyvinvointia. Arjen kiireessä unohdat itsesi ja tarpeesi. Ihosi muuttuu vaaleammaksi, himmeämmäksi ja menettää joustavuutensa. Peilissä näet kasvot ja ns kuiva iho, hetken kuluttua huomaat toisen rypistyksen. Huolestuneena tiedät jo, että voit antaa itsellesi tämän päivän meikkiä. Halkeilevat huulet kieltäytyvät toimimasta värillisen huulipunan kanssa, eikä kosteuttavaa huulipunaa olevalle harjalle ole tarpeeksi aikaa. Joten laitat ensimmäisen voiteen itseesi ja poistut talosta. Odota ... missä on aamiaisen aika ja lasillinen sitruunavettä? Sillä ei ole merkitystä, suljet oven, syöt jotain nopeasti matkalla töihin.
Kuvattu skenaario on varmasti lähellä meitä monia. Kolme sanaa on resepti näiden harmaiden todellisuuksien hajottamiseen. Jokapäiväisen elämän haasteisiin vastaamiseksi ja kauneuden hoitamiseksi riittää, että noudatat 3N-sääntöä - kastele, ravitse ja kosteuta ihoa.
Nämä kolme perusvaihetta voivat helposti tulla ihonhoitorutiiniksi. Tämän ohjelman oppiminen ei vie kauan, ja se tekee ihmeitä!
# 1 Pysy hydratoituna
Jos näet merkkejä kuivasta ihosta peilissä, se voi tarkoittaa vain yhtä asiaa - et juo tarpeeksi vettä. ID'EAU-tuotemerkki on täällä auttamassa.Se ylitti naisten tarpeet ja loi ID'EAU-luonnollisen kivennäisveden, jonka ominaisuudet parantavat merkittävästi ihon kuntoa. Suhteellisen korkea liuenneen hapen pitoisuus (13:15 mg O2 / litra) tukee riittävää veren nesteytystä.
Mitä enemmän kosteus on kehossa, sitä helpompaa on kuljettaa happea veressä, ja mitä paremmin se saa verta - sitä ravitsevampi iho. Joten palautat terveellisen, kunnollisen ihon sävyn ja minimoit ryppyjen ennenaikaisen esiintymisen riskin.
Emäksisen pH: n (7,7 ÷ 8,0) ansiosta ID'EAU-luonnollinen kivennäisvesi mahdollistaa kehon ei-invasiivisen happamuuden vähentämisen. Tukee elinten fysiologisia toimintoja, parantaa toksiinien poistoa. Samanaikaisesti se ylläpitää happo-emästasapainoa organismin sisäisessä ympäristössä.
Siksi vähintään 2 litran veden juomisesta päivässä pitäisi tulla hyvä tapa.
# 2 syöte
Oikean ruokavalion ja tavan juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä yhdistelmä on toinen askel ihon tilan parantamiseen.
Valikossa tulisi olla ensisijaisesti kylmäpuristettua oliiviöljyä ja rasvaisia kaloja, joissa on runsaasti omega-3- ja omega-6-happoja, jotka vaikuttavat ihokudoksen elastisuuteen. Ne tarjoavat myös E-vitamiinia, joka tunnetaan sen myönteisistä vaikutuksista iholle.
Älä myöskään unohda syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Porkkanoilla, pinaatilla, lehtikaalalla, punaisella pippurilla, melonilla, vaikka ne eroavat toisistaan, on yksi yhteinen piirre - ne ovat terveyspommi. Ne sisältävät beetakaroteenia, joka parantaa ihon pigmenttiä ja suojaa ihon liialliselta keratoosilta, joten niiden tulisi olla osa tasapainoista ruokavaliota.
Jos juot paljon kahvia, muista pienentää määrää, esim. Yhteen kuppiin päivässä. Sammuta jano ja herää lasillisella ID'EAU-luonnollista kivennäisvettä. Säännöllinen veden juominen ja siten riittävän nesteytyksen ylläpitäminen kehossa on verrattavissa kofeiinin vaikutuksiin. Se myös aktivoi ja stimuloi toimintaa, auttaa ylläpitämään keskittymistä ja täyttämään velvollisuutensa.
# 3 Mitä tehdä - kosteuttaa
Ohjelman viimeinen kohta on kehon kosteuttaminen eli kahden edellä mainitun vaatimuksen täyttäminen ja lisäksi ihotyypille sopivan kosmetiikan valitseminen.
On muistettava, että vaikka kaikki naiset kamppailevat samanlaisen ongelman kanssa, heillä voi olla erityyppinen iho - yhdistelmä, kuperoosi, akne. Oikean hoidon valitsemiseksi on parasta ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin. Lääkäri analysoi huolellisesti kunkin yksittäistapauksen ja ilmoittaa sopivat kosmeettiset valmisteet. Käytä niitä suositusten mukaisesti, kunnes ne tuottavat halutun vaikutuksen.
Apteekkiominaisuuksien lisäksi markkinoilla on monia veteen perustuvia hoitotuotteita. Lämpövedet, kukkavedet (hydrolaatit), mukaan lukien ruusuvesi, joita naiset ovat niin palvoneet kosteuttavien, rauhoittavien ja virkistävien ominaisuuksiensa vuoksi. Aamulla ja illalla sinun tarvitsee vain vetää kasvosi ruusuhydraattiin kastetulla puuvillalevyllä. Se ei vie kauan ja iho maksaa sinulle takaisin hoidon hetkistä.
Muista - kosteuta, ruoki, kosteuta. Nämä kolme banaalia toimintaa parantavat paitsi ihosi kuntoa, mutta ennen kaikkea - palauttavat itseluottamuksen. Muistaa! Voit tehdä enemmän vedellä!
Suositeltava artikkeli:
Harrastatko urheilua? Tässä on 5 toimintaa, jotka parantavat Partners-koulutuksesi laatua
