Tuorepuristetut mehut ovat resepti ohuelle hahmolle edellyttäen, että ne sisältävät paljon kuitua. Joten valitse oikeat ainesosat, nauti herkullisen mehun mausta - ja odota, että tulokset näkyvät nopeammin kuin odotit!
Yksi, kaksi lasillista mehua päivässä auttaa laihtua. Kuinka tämä on mahdollista? Niiden sisältämät ainesosat parantavat aineenvaihduntaa, niillä on diureettinen vaikutus ja helpottavat rasvanpolttoa. Aineenvaihdunnan tällaisen tuen saamiseksi on kuitenkin järkevää, on syytä valita vihannekset mehun valmistamiseen, koska hedelmät - muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta - tarjoavat paljon helposti sulavia sokereita ja vaikeuttavat laihtumista.
Kun valmistat mehua, valitse erityisesti:
Selleri (selleri ja juuriselleri) - detoksifioi, nopeuttaa aineenvaihduntaa, sillä on diureettinen vaikutus, stimuloi sappituotantoa ja eliminoi ummetuksen;
Persilja - sillä on diureettinen vaikutus ja se auttaa poistamaan toksiineja kehosta, parantaa suoliston peristaltiikkaa, vähentää kaasua;
Punajuuret - säätelevät suolen toimintaa, puhdistavat suolet, maksan, munuaiset ja puhdistavat veren;
Inkivääri - nopeuttaa rasvanpolttoa ja stimuloi myös ruoansulatusta, puhdistaa maksa;
Ananas - nopeuttaa proteiinien hajoamista ja parantaa ruoansulatusta. Se stimuloi aineenvaihduntaa, auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta. Se estää ruoansulatushäiriöt, ilmavaivat ja ummetuksen;
Greippi - lisää aineenvaihduntaa, helpottaa rasvanpolttoa ja sillä on puhdistava vaikutus.
Suositeltava artikkeli:
Hedelmämehut - tyypit ja terveysominaisuudet. Mikä hedelmämehu kannattaa valita?Joitakin ideoita maukkaista cocktaileista:
Greippi ja selleri: Purista mehua 3 pienestä greipistä, lisää hienonnettu selleri varsi ja 2 ananasviipaletta, sekoita.
Ananas ja punajuuri: Purista punajuurimehua ja 1/2 sitruunaa. Lisää 3 hienonnettua ananasviipaletta, kourallinen persiljaa ja sekoita muutamalla jääpalalla.
Selleri ja persilja. Laita selleri varsi ja kourallinen persiljaa tehosekoittimeen, lisää 1/4 kupillista vettä, mausta maustettuna raastetulla inkiväärillä, 1/2 tl hunajaa ja 1/2 lime- tai sitruunamehua. Sekoitus.
Suositeltava artikkeli:
Puhdistusmehut ja kasvissemutitTekstissä käytetään fragmentteja "Podkręć metabolizm" -lehdestä "Zdrowie" -lehdestä
Kuinka stimuloida aineenvaihduntaa?Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
