Lapset, kumppanit ja jopa ystävät voivat käyttää emotionaalista kiristystä. "Et rakasta minua, koska et halua ostaa minulle tätä lelua" - tällaisen lauseen on todennäköisesti kuullut useampi kuin yksi vanhemmista, ja näin hänestä tuli emotionaalinen kiristys. Mitä käyttäytymistä voidaan pitää emotionaalisena kiristyksenä ja, mikä tärkeintä, miten se ilmenee ja käsittelee emotionaalista kiristystä?
Emotionaalinen kiristys on epämiellyttävä kokemus, jonka valitettavasti "rahoittavat" lähimmät ihmiset. Rakas äiti voi käyttää emotionaalista kiristystä lapselleen, ongelma voi syntyä myös hyvin läheisten ystävien ja kumppanien välillä.
Emotionaalinen kiristys on ilmiö, joka tapahtuu kahden ihmisen välillä - yksi käyttää tällaista kiristystä, toinen joutuu sen uhriksi. Toimimalla uhrin tunteiden kanssa emotionaalinen kiristäjä haluaa yksinkertaisesti saavuttaa tavoitteensa. Sumu-käsite liittyy emotionaaliseen kiristykseen (englanninkielinen FOG, lyhyt kolmelle sanalle - pelko, velvollisuus ja syyllisyys). Tunteellisesta kiristyksestä johtuva sumu ei ole muuta kuin "peittää" viimeinen viesti, jonka on herättää pelkoa, syyllisyyttä ja velvollisuuden tunnetta uhrissa.
Valitettavasti jokainen ihminen on kohdannut emotionaalisen kiristyksen. Tämä johtuu siitä, että kumppanin sanat: "jos todella rakastat minua, tekisit töitä vähemmän" tai lapsen vanhemmille osoitetut sanat: "et ostanut minulle unelmalemmikkini, minulla ei ole enää motivaatiota oppia enkä siirry seuraavalle luokalle. ". Siksi emotionaalista kiristystä voidaan pitää viesteinä, jotka herättävät epämiellyttäviä tunteita uhrissa ja jotka on suunniteltu saamaan uhri toimimaan emotionaalisen kiristäjän odottamalla tavalla.
Jotkut ihmiset, jotka kiristävät emotionaalisesti muita ihmisiä, tekevät niin tietoisesti. Kuitenkin voi olla tilanteita, joissa kiristäjä ei todellakaan ole tietoinen siitä, että hänen kommunikointinsa läheisten ihmisten kanssa ei ole oikein, ja lisäksi ... häntä itseään voidaan henkisesti kiristää ahdistuksen ja pelon tunteet.
Lue myös: Mikä on suostuttelu ja mikä on manipulointi?
Lue myös: Tekopyhä: kuka hän on? Keitä me kutsumme tekopyhiksi, ja miten tekopyhyys ilmenee? Tunteiden tukahduttaminen - Joskus siitä on hyötyä, mutta terveysvaikutukset voivat olla hyvin ... Mitä on ahneus? Ahneuden syyt ja hoitoEmotionaalinen kiristys: asenteita naamioineet ihmiset, jotka kiristävät muita emotionaalisesti
Ammattitaidot, jotka käsittelevät emotionaalista kiristystä, erottavat neljä erilaista asennetta, jotka ihmiset voivat omaksua tätä manipulaatiomuotoa käyttäessään.
1. Syyttäjä
Ensimmäinen määritellään syyttäjäksi - tässä tapauksessa uhriin kohdistetun peitetyn vaatimuksen noudattamatta jättäminen johtaa syyttäjän avoimeen vihaan, joka ilmenee aggressiivisuutena - se voi olla aktiivista aggressiota (esim. Uhkausten muodossa), mutta myös passiivista aggressiota (esim. hiljaisuus). Esimerkkinä syyttäjän asenteesta lause: "jos otat koskaan yhteyttä edelliseen kumppaniin, satutan sinua".
2. Lipputanko
Flagellant on emotionaalista kiristystä käyttävien ihmisten toinen asenne. Tässä tapauksessa uhri on vakuuttunut siitä, että jos hän ei täytä odotuksia, kiristäjä kokee jonkin verran kärsimystä - esimerkiksi surua tai merkittävää masennusta. Tässä voimme antaa esimerkiksi sellaisen lausunnon, joka on kohdistettu emotionaalisen kiristyksen uhrille: "Jos päätät lähteä ilman minua, olen pahoillani, mahdollisesti jopa hajoan".
3. Potilas
Vielä yksi aihe, jonka ihmiset ottavat emotionaalista kiristystä, on kärsivällinen. Tällaiset ihmiset voivat odottaa uhrin tekevän kaikkensa mielialansa parantamiseksi - aiemmin mainittu syyllisyyden ja vastuun tunne uhrin tilasta tulee näkymään uhrissa. Kärsivät voivat tuntua esimerkiksierittäin surullinen, mutta kun rakkaasi kysyy, mikä johti tällaiseen tilanteeseen, heidän vastauksensa voi olla merkityksetön: "ei mitään".
4. Kiusaaja
Viimeinen tunnepressioon liittyvistä arvostetuista asenteista on kiusaaja. Kuten ilmaisu itsessään osoittaa, kiusaajat yrittävät saada uhrit toimimaan odotustensa mukaisesti mainitsemalla jonkinlaisen palkkion. Tässä voit antaa esimerkiksi lauseen: "Jos luovut ystävien tapaamisesta ja annat minulle enemmän aikaa, niin suhteemme alkaa lopulta parantua". Uhri saattaa ajatella, että kiristyksen tekijän vaatimuksiin antautuminen voi johtaa hänelle jonkin verran voittoa, mutta houkuttelijat eivät tarjoa mitään ilmaiseksi. Heidän "tarjouksensa" näkyvät vain, jotta he voivat saada juuri sen, mitä he haluavat, ei välttämättä sitä, mitä heidän rakkaansa jo haluavat.
Tästä on hyötyä sinulleTunteellinen kiristys: kuka on erityisen alttiita sille?
Itse asiassa kuka tahansa meistä voi joutua emotionaalisen kiristyksen uhriksi. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin paljon alttiimpia sille - niiden ominaisuuksien joukossa, jotka helpottavat toimintaan vaikuttamista painostamalla tunteitamme, voimme mainita muun muassa:
- heikko itsetunto,
- suuri hyväksynnän tarve muilta ihmisiltä,
- itsevarmuuden puute,
- vaikeudet rajata ihmissuhteita,
- ongelmat riippumattomassa päätöksenteossa.
Emotionaalinen kiristys: miten käsitellä sitä
Yksi tunne voidaan sanoa emotionaalisesta kiristyksestä - sitä ei voida pitää asianmukaisena ihmissuhdetoiminnan muotona. Emotionaalinen kiristys voi todellakin aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta sitä kokevalle henkilölle - tämän ongelman uhrit saattavat kokea sen rakkaalta kumppanilta tai lähimmältä ystävältä.
Pitäisikö meidän tulla toimeen tämäntyyppisen manipulaation uhrina, kun emotionaalisen kiristyksen rinnalla esiintyy rakkautta tai pitkäaikaista ystävyyttä? Ehdottomasti ei - tapahtumia, joita yleisesti kutsutaan "pelkoiksi" tai muiksi tunteillemme vaikuttaviksi muodoiksi, jotka kannustavat meitä toimimaan kiristäjän odotusten mukaisesti, ei pitäisi ehdottomasti esiintyä hyvin toimivassa tai ystävällisessä suhteessa. On selvää, että ihmiset haluavat heidän tarpeidensa täyttävän, mutta tätä ei voida saavuttaa kiristämällä muita ihmisiä emotionaalisesti.
Kun koemme emotionaalista kiristystä, sanotaan rakkaallesi, että voimme nähdä, kuinka hän yrittää manipuloida meitä.
Loppujen lopuksi voidaan puhua molemminpuolisista tarpeista piilottamatta niitä tarpeettomasti. On mahdollista, että emotionaalista kiristystä käyttävä henkilö huomaa, että hän ei toimi oikein, ja yrittää muuttaa käyttäytymistään. Joskus se on välttämätöntä - esimerkiksi pariskunnan tapauksessa, jonka suhteessa on emotionaalinen kiristys - asiantuntijoiden avun käyttö, esim. Parihoito.
Joissakin tilanteissa uhrin ponnistelut epäonnistuvat ja he kokevat edelleen emotionaalista kiristystä rakkaaltaan. Tällainen suhde - esimerkiksi suhde - ei todennäköisesti toimi. Suhteen moitteettoman toiminnan ehto on vastavuoroinen huolenpito toistensa tarpeista, kun taas emotionaalista kiristystä käyttäville ihmisille he välittävät vain heidän tarpeistaan - kiristääjä aliarvioi periaatteessa merkittävästi tai jopa laiminlyö sen, mitä kumppani tarvitsee. Ihmissuhteissa manipulointi on ehdottomasti negatiivinen ilmiö - joskus kannattaa vain sanoa tarpeeksi ja irrottautua uhrin roolista ja etsiä sitten toista henkilöä, joka kiinnittää huomiota paitsi itseään myös siihen, mitä toinen tarvitsee.
Suositeltava artikkeli:
TUOTTO: tyytyväisyys kostoihin vahingoista on harhaa Kirjoittajasta
