Inkiväärtä: edut ja resepti

Inkiväärtä - kaikissa muunnelmissaan - on juoma, jolla on suuria etuja ja jota voidaan valmistaa erilaisilla lisäravinteilla. Opi valmistamaan inkiväärtä näitä vinkkejä käyttämällä.

Inkiväärin teen edut

Inkiväärtällä on erinomaiset antibakteeriset, sienilääkkeet, hapettumisenestoaineet, anti-inflammatoriset ja antiseptiset ominaisuudet. Inkivääri auttaa myös torjumaan pahoinvointia, mahahaavoja ja mahatulehdusta sekä ruuansulatuksen helpottamiseksi.

Inkiväärin ysitee

Inkiväärtä on erittäin tehokas yskä vastaan, koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä vähentää myös kurkun tulehduksia, astmaa ja keuhkoputkentulehduksia. Inkiväärtällä voidaan parantaa ääntäsi tulehduksen jälkeen, joka on aiheuttanut yskää.

Inkivääri teetä flunssa

Inkiväärin antioksidanttiominaisuudet auttavat täydentämään flunssa- ja kylmäolosuhteiden hoitamista, ja lisäksi auttavat estämään tämän tyyppisiä vaivoja. Yhdistelmä inkivääriteetä sitruunan kanssa parantaa sen vaikutusta hengitystieinfektioita vastaan.

Inkiväärtä laihtumiseen

Inkiväärillä on termogeeninen vaikutus, ts. Sen kulutus nopeuttaa aineenvaihduntaa. Tämän ansiosta inkiväärtätee voi olla tärkeä liittolainen painonpudotuksessa. Kuitenkaan mikään ruoka tai juoma yksinään ei saa aikaan hyviä tuloksia. Tämän saavuttamiseksi on tarpeen mukauttaa tasapainoinen hammas ja käyttää säännöllisesti.

Kuinka tehdä inkivääri teetä

Perinteisen inkivääriteen valmistamiseksi sinun on keitettävä 500 millilitraa vettä 10 minuutin ajan. Lisää seuraavaksi ruokalusikallinen hienonnettua inkivääriä ja pieni siivu sitruunaa. Jos tavoitteena on laihtua, älä makeuta infuusiota. Vältä tarvittaessa puhdistettua sokeria.

Inkivääri teetä kanelilla

Kanelilla tehdyllä inkivääriteellä on ruoansulatusvaikutuksia, se auttaa laihtumaan ja lievittää lihaskipuja. Tämän teen valmistamiseksi keitä 500 ml vettä kahdella kanelitankopalalla ja lusikalla valssattua inkivääriä. Jos haluat, voit makeuttaa sen hunajalla tai ruskealla sokerilla.

Inkiväärin kulutus

Inkiväärin liiallinen kulutus voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, pääasiassa ruuansulatuksessa, ja voi myös kiihdyttää aineenvaihduntaa liikaa, varsinkin jos sitä yhdistetään kofeiinirikkaisiin juomiin, kuten kahvi, musta tee tai koola. Siksi on suositeltavaa, että inkiväärin saanti ei ylitä kolme grammaa päivässä, ja se voidaan kuluttaa kolmessa kupillisessa teetä.

Kuva: © Soyka