Vihannesten lisääminen ruokavalioon appendektomian jälkeen

Liitteeni poistettiin viisi päivää sitten. Otan vähitellen ruokavalioon erilaisia ​​elintarvikkeita, kuten keitetyn lihan, voin, raejuuston ja keitetyt vihannekset. Milloin voit alkaa syödä raakoja hedelmiä ja vihanneksia (mitä?), Hunajaa, sokeria, maitoa ja maitojuomia? Minulla on aina ollut ummetuksen ongelma, ja nyt se pahenee.

Apendektomian jälkeisen ruokavalion tulisi olla normaalia, kun olet valmis kevyellä ruokavaliolla. Sen ei pitäisi kestää kauemmin kuin 10 päivää (se riippuu tietysti lääketieteellisistä suosituksista ja menettelystä, riippumatta siitä, oliko komplikaatioita). Tämän ajanjakson jälkeen aloita kaikkien tuotteiden esittely pieninä määrinä.

Vihannesten tulisi olla nuoria, ei lignifioituja, jotta voit pureskella niitä perusteellisesti. Hedelmät kompotina, soseina. Hillot, säilykkeet ja raakat hedelmät voivat tehdä sinusta tasaisen, joten käsittele niitä huolellisesti ja syö niitä pieninä määrinä annosta kohti. Kuten sokeri ja hunaja, jotka edistävät käymisprosesseja ja turvotusta, jotka toistaiseksi voivat myös aiheuttaa vatsavaivoja.

Voit juoda maitoa ja siitä valmistettuja juomia, jos et siedä ensisijaisesti laktoosia tai maitoproteiineja. Ruoat, jotka on vaikea sulattaa, rasvainen ja joissa on paljon sidekudosta, kuten kylkiluut, eivät ole sinua varten ennen kuin kaikki paranee.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.