Kiinteän vatsan ja reiden hoidot

Olen 22-vuotias, 160 cm pitkä ja 55 kg. Voisitko auttaa minua laihtua vatsassani ja reissäni? Ehkä on joitain hoitoja tai hierontoja, jotka kiinteyttävät ihoa?

Ensinnäkin onnittelut niin suuresta painosta. Et ole kirjoittanut miltä vatsasi näyttää. Tunnetko rasvakerroksia sormiesi alla tarttuessasi ihokerrokseen?

Jos näin on, paras ratkaisu on käyttää isometristä hierontaa yhdessä endomassan kanssa.

Jos et tunne kokkareita ja esimerkiksi kun istut vatsalla, se on venytetty tai kouluttamaton iho. Kiinteiden voiteiden (huippuluokan) säännöllinen käyttö ja säännölliset vatsanvahvistusharjoitukset tuovat tuloksia. Älä kuitenkaan odota niitä kahden viikon kuluttua. Iho kestää kauan tällaisen muutoksen tekeminen.

Voit myös lisätä sähköstimulaation.

On mahdotonta laihtua vain jaloilla. Menetät kaikkialla, eikä tällä ole järkeä sinun tapauksessasi. Paras ratkaisu on käyttää säännöllisesti.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa