Ruuansulatushäiriöt ilmenevät vatsakipuina, pahoinvoinnina, murskautumisena kuopassa. Syynä voi olla esimerkiksi mahalaukun mehun tai keinotekoisten säilöntäaineiden riittämätön tuotanto kulutetussa ruoassa. Selvitä, miksi vatsa ei ole aina hyvä ruoansulatuksessa.
Ruuansulatuksen ensimmäinen vaihe tapahtuu mahassa. Kloorivetyhappo osallistuu tähän prosessiin, joka tuhoaa elintarvikkeissa olevat mikro-organismit ja aktivoi pepsinogeenin - entsyymin, joka aloittaa proteiinien hajoamisen. Mahalaukun mehuun sekoitetun murskatun ruoan tulisi poistua vatsasta noin tunnin kuluttua.
Tämä aika on pidempi, kun ateria on liian raskas tai vaikea sulattaa, koska sitä on vaikeampaa käsitellä suolahapolla ja pepsinogeenilla. Ja mitä vaikeampaa tämän elimen on valmistaa ruokaa ruoansulatusta varten ruoansulatuskanavassa, sitä huonommin se tuntuu.
Ruoansulatushäiriöiden syyt: refluksi, gastriitti, ruoansulatushäiriöt, haavaumat
Useimmiten epigastriumissa esiintyy epämukavuutta ja jopa kipua ihmisillä, joilla on heikentynyt ruoansulatusprosessi sapen refluksi tai happamaton gastriitti. Ensimmäisessä tapauksessa sappi palautuu mahaan pohjukaissuolesta esimerkiksi sappirakon poistamisen seurauksena. Se neutraloi suolahapon, joka on mukana proteiinien pilkkomisen ensimmäisessä vaiheessa. Joten ruoka pysyy vatsassa pidempään. Toisessa tapauksessa tämän ilmiön syy on mahalaukun mehun riittämätön tuotanto.
Vatsavaivoissa voi olla monia syitä, jotka vaihtelevat ruokamyrkytyksestä erityyppisten kaihien, haavautien ja kasvainten muutosten kautta.
Yleensä se johtuu kuitenkin dyspepsiasta tai ruoansulatushäiriöistä. Se johtuu yleensä ruokavaliovirheestä: ylensyönti, sopimaton ruokavalinta, epäsäännölliset ateriat ja virheellinen valmistelu. Se etenee ilman komplikaatioita tai orgaanisia muutoksia ruoansulatuskanavassa, koska se on vain ylemmän maha-suolikanavan toiminnallinen häiriö.
Ruoansulatusongelmien oireet Kun epämukavuus on vakava, se palaa jatkuvasti, sinun on mentävä lääkäriin. On vaikea päättää ilman laajennettua diagnostiikkaa, ovatko kivun, pahoinvoinnin, ylivuototunteen syyt vain ruokavalion virheitä vai vatsan, pohjukaissuolen tai haiman sairauksia. Oireet voivat olla samat. Siksi emme voi tehdä eroa haavaumaisen dyspepsian ja peptisen haavaumataudin välillä pelkästään niiden perusteella.
TärkeäJalostetut elintarvikkeet edistävät haavaumien muodostumista
Helicobaceter pylori -infektio ei ole ainoa tekijä mahahaavan kehittymisessä. 70 prosenttia heistä on saanut tartunnan. mutta vain harvat meistä sairastuvat. Tästä johtuu johtopäätös, että haavaumien muodostumiseen liittyy muita tekijöitä. Yksi niistä on suuri määrä synteettisiä kemikaaleja, jotka sisältyvät pitkälle jalostettuihin elintarvikkeisiin. Siksi sen ei pitäisi olla ruokavalion perusta.
Lue myös: KOHTAKIVU: millainen sairaus se on? Vatsakivusta ilmenevät taudit Ilmavaivat ja kaasut: Yrtit, fenkoli, minttu, salvia, basilika ilmavaivat ja ruoansulatushäiriöt. SOS-basilikan parantavat ominaisuudet mahassa - kotona käytettävät lääkkeet vatsakipuja varten. Kuinka parantaa vaivoja ...Tomaatin ihon myytti
Joskus vatsa reagoi siihen, mitä syömme, oksentamalla ja tuskalla. Ja koska ruokamyrkytyksestä ei ole viitteitä, sanomme kärsivämme tomaatin ihon "tarttumisesta" tämän elimen seinälle. Tällainen selitys tulisi laittaa satujen väliin, koska mikään ei tartu sen limakalvoon!
Sitä voi kuitenkin ärsyttää kasviperäiset tuotteet, joissa on runsaasti raakakuituja, jotka ovat hyödyllisiä suolistolle, mutta eivät välttämättä vatsalle. Ne pilkkoutuvat hitaammin, ne pysyvät vatsassa pidempään käymällä. Ylimääräinen kuitu voi ärsyttää limakalvoa joillakin ihmisillä.
Se johtuu kuitenkin useammin synteettisistä elintarvikelisäaineista: säilöntäaineista, väriaineista, korotusaineista ja maun parantamisesta.
Liian kuuma, mausteinen, alkoholi, ei-steroidiset särkylääkkeet ja tulehduskipulääkkeet voivat myös aiheuttaa akuutin mahalaukun reaktion.
Kuinka ja mitä syödä, jotta vatsa ei satuta?
Huolimaton ja huolimaton syöminen on yleisin vatsaa vastaan tehty synti, josta maksamme mahahaavoilla. Yritetään niiden välttämiseksi yrittää rajoittaa jalostettujen elintarvikkeiden, paistettujen ja vaikeasti sulavien ruokien kulutusta.
Keskitymme ruoan laatuun, ei määrään, joten vältä pikaruokaa. Syömme usein, 4 tai 5 kertaa päivässä, mutta ei paljon, jotta emme pakottaisi vatsaa tekemään kovaa työtä. Ota aikaa aterian aikana, ota jokainen purema huolellisesti. Kun se pureskellaan hyvin, vatsa pystyy paremmin käsittelemään sitä.
Älkäämme pese ateriamme kylmillä juomilla. Vatsan lämpötila on 37 ° C. Se edistää mahalaukun mehun eritystä ja ruoansulatusta. Sen lasku kylmillä nesteillä hidastaa näitä prosesseja. Raskaan ja vaikeasti sulavan aterian jälkeen on parasta sammuttaa jano kuumalla mustalla teellä. Lämpö stimuloi ruoansulatuskanavan toimimaan, ja tee-infuusion sisältämillä tanniineilla on suojaava vaikutus mahalaukun limakalvoon. Voimme myös juoda yrttiteetä ruoansulatuskanavan helpottamiseksi, mutta jos olet taipuvainen närästykseen, vältä minttua.
Tästä on hyötyä sinulleMikä auttaa vatsakivussa?
Voimme tukea vatsan työtä kasviperäisillä valmisteilla, jotka lisäävät mahalaukun mehun ja sapen eritystä (esim. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Tunnemme myös helpotusta ruoansulatusentsyymejä sisältävien lääkkeiden (esim. Lipancrea 800, Travimax) käytön jälkeen. Hyvinvointia parantavat myös nokkoslehtien, mäkikuisman, timjamiyrtin ja levien yrtti-infuusiot.Ne stimuloivat mahalaukun eritystä ja toimivat kolagogina aiheuttamatta närästystä.
kuukausittain "Zdrowie"
