"Terveet suolet" on ravitsemusterapeutin ja ravitsemusasiantuntijan Kimberly Tessmerin toinen julkaisu Nutrition Treatment -sarjassa. Se sisältää runsaasti arvokasta tietoa siitä, miten suolistossa voidaan ylläpitää mikrobiologista tasapainoa ja suojautua vaarallisilta sairauksilta, kuten liikalihavuus, allergia, astma, niveltulehdus, autoimmuunisairaudet, paksusuolen syöpä ja diabetes.
Kirja on omistettu kaikille, jotka haluavat käsitellä ilmavaivoja, kaasua, ripulia, pahoinvointia, ummetusta, vatsakipua ja vatsakramppeja lopullisesti. Se on kaivos ilmiömäisiä vinkkejä siitä, miten päästä eroon vatsavaivoista ja muista oireista, jotka viittaavat suoliston häiriöihin.
Tämä julkaisu tarjoaa viimeisimmät lääketieteelliset raportit suoliston toiminnasta ja yksinkertaistetun yleiskuvan erilaisista syömishäiriöistä ymmärtämisen parantamiseksi.
Tämä kirja tarjoaa hyödyllisiä neuvoja siitä, miten tehdä ruokavalion muutokset suolisto-ongelmien poistamiseksi ja ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämiseksi. Se tarjoaa myös täydentävän luettelon lisäravinteista, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen suoliston terveyden. Lopuksi, se tarjoaa helposti suunniteltavia reseptejä ravitseville aterioille, jotka saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
"Terveet suolet" on helpoin ja tehokkain tapa torjua vatsavaivoja, minkä vuoksi lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat arvostelleet kirjaa hyvin:
- Luotettavat ruokavalion neuvot kokeneelta ravitsemusterapeutilta. Rouva Tessmerin kirja, joka on täynnä käytännön vinkkejä suoliston pitämiseksi optimaalisessa terveydessä, on hieno opas kaikille - joilla on tai ei ole ruoansulatuskanavan ongelmia - jotka ovat kiinnostuneita syömään terveellisesti, sanoo Colleen D. Webbs.
- Se on runsaasti tietoa, jonka avulla voimme parantaa suoliston terveyttä ja joka on esitetty helposti ja ymmärrettävästi. Kimberlyn elintarvikeluettelot ja kirjoittajan neuvot ovat käytännöllisiä ja helppoja toteuttaa, kun taas sen maukkaat pienet annokset auttavat vahvistamaan tietoa. Tämä kirja on pakollinen kaikille, joilla on suolisto-ongelmia tai jotka haluavat pitää suolensa terveinä, Lisa Davis sanoo.
Kirjoittaja Kimberley A. Tessmer, ravitsemusterapeutti
Luvan saanut ravitsemusterapeutti, joka harjoittaa päivittäin Brunwickissa Ohiossa, ja kirjoittanut terveellistä ruokavaliota käsitteleviä kirjoja, mukaan lukien: Kerro minulle mitä syödä, jos minulla on tulehduksellinen suolistosairaus ("Ruokavalio tulehduksellisesta suolistosairaudesta kärsiville"), Täydellinen idioottiopas Välimerelle Ruokavalio ("The Mediterranean Diet - A Guide for Dummies") ja kerro minulle mitä syödä, jos minulla on keliakia ("Ruokavalio keliakiaa sairastaville").
Kimberly on Nutrition Focusin (www.nutrifocus.net) omistaja ja ylläpitäjä, joka on erikoistunut painonhallintakonsultointiin, esitysten valmisteluun, valikkosuunnitteluun ja muihin ravitsemukseen liittyviin palveluihin. Lisäksi Kimberly on hallituksen jäsen Lifestyles Technologies Inc.:ssä, joka toteuttaa ravitsemukseen liittyviä ohjelmistoja ja luo erilaisia arvokkaita ruokavaliosuunnitelmia.
Poradnikzdrowie.pl on kirjan media-suojelija - suosittelemme sitä!
