Nukkuva vastasyntynyt ei vain lepää. Kun hän nukkuu, hänen ruumiinsa ja aivosolunsa lisääntyvät, ja tuotetaan kasvuhormonia sekä infektioiden torjunnassa tarvittavia valkosoluja. Vastasyntyneen unen aikana myös aivot ovat erittäin aktiivisia, jolloin uudet yhteydet neuronien välille muodostuvat hyvin nopeasti.
Ja vaikka jokaisella lapsella on erilainen päivittäinen "raja" tunneista, jotka heidän täytyy nukkua voidakseen tuntea olonsa hyvin ja menestyä, he kaikki ovat yhtä ärtyneitä, jos nukkuu liian vähän. Siksi on syytä varmistaa, että heillä on mukavimmat nukkumisolosuhteet. Ongelmana on, että se ei ole aina niin yksinkertaista kesällä.
Palovammat myötävaikuttavat vastasyntyneen unihäiriöihin
Kesällä olet useammin kuin koskaan vaipan ihottumasta. Syy on korkea ilman lämpötila, joka pitää vaipan märkä alla. Pohjan ympärillä oleva iho muuttuu punaiseksi ja satuttaa. Vaihda vauvan vaippa joka toinen tunti päivän aikana (ja kun vauva kakkaa heti) ja levitä hankautumista estävää kermaa joka kerta.
Jos ne ilmaantuvat, pese nukke lämpimällä vedellä vaihdettaessa vaippaa ja anna vauvan makaa ilman vaippaa mahdollisimman kauan (raikas ilma nopeuttaa paranemista). Voitele vauvan iho rauhoittavalla voiteella ennen kuin laitat sen päälle.
Lue myös: Vaipan dermatiitti - syyt, oireet ja hoito
Liian korkea lämpötila aiheuttaa vastasyntyneen unihäiriöitä
Yön nukkumisvaikeuksien yleisin syy on huoneen liian korkea lämpötila. Päivällä talojen seinät lämpenevät, ja yöllä ne haihtuvat ja palauttavat lämmön. Siksi, vaikka ulkona on viileämpi, huone on silti yhtä kuuma kuin päivällä.
Samaan aikaan, jotta lapsi nukkua hyvin, huoneen ei tulisi olla yli 20 ºC. Jos huoneiston lämpötila on korkeampi, lapsi nukkuu huonosti, koska hän on liian lämmin. Mitä voit sitten tehdä?
- Peitä ikkunat päivällä, jotta huone ei kuumene liikaa (sinun on erittäin vaikea jäähtyä illalla).
- Ennen kuin laitat lapsesi nukkumaan, tuuleta huone huolellisesti vähintään neljännes tunnin ajan (on suositeltavaa siirtää lapsi toiseen huoneeseen tuuletuksen aikana). Jos ilma, avoimesta ikkunasta huolimatta, seisoo edelleen eikä syväystä ole, voit luoda pienen vedon - mutta varmista, että lapsi on poissa ilmavirrasta.
- Jätä ikkuna hieman auki yöllä. Tämä pitää huoneen viileänä. Muista kuitenkin, että lasta ei saa puhaltaa suoraan ilmaan, koska se voi kylmä.
- Pue pikkulapsesi ulkolämpötilan mukaan. Kuumina öinä riipukset ja bodyt riittävät hänelle. Sen sijaan, että peität vauvasi peitolla tai peitolla, peitä hänet kangasvaipalla. Älä huoli siitä, että lapsesi jalat tai kädet ovat kylmiä - tämä johtuu siitä, että hänen ruumiinlämmönsäätöjärjestelmä ei toimi niin kuin pitäisi. Kosketa hänen kaulaansa nähdäksesi, onko hän liian kylmä. Jos hän on kuuma tai hikinen, lapsi on pukeutunut liian lämpimästi; jos se on kylmä - se on merkki siitä, että lapsi tarvitsee lisäsuojaa. Jos niska on lämmin ja kuiva, se on hieno.
- Ajattele kannettavan ilmastointilaitteen ostamista. Sen etuna on, että se voi seistä missä tahansa asunnossa ja ylläpitää käyttäjän valitsemaa tasaista lämpötilaa. Jotkut mallit toimivat kuitenkin melko äänekkäästi, joten kannattaa selvittää, mikä on hiljaisin ennen ostamista.
Hyttyset ja nukka estävät vastasyntynyttä nukahtamasta
Hyttyset ja kärpäset voivat myös aiheuttaa unihäiriöitä. Paitsi että he häiritsevät unta, heidän puremansa ovat erittäin ärsyttäviä vauvalle. Kuinka estää se?
- Asenna hyttysverkot ikkunoihin. Erityisiä hyönteisnäyttöjä voi ostaa kaikista kodinkoneiden myymälöistä.
- Harjaa vauvan iho hylkivällä aineella (hyönteiskarkotin) - tämän ansiosta hyttys tai nukka eivät pysty tuntemaan vauvan iholle lävistettäviä paikkoja, joten ne eivät hyökkää. Muista kuitenkin, että kaikki tämäntyyppiset valmisteet eivät sovi lapselle, joten sinun on kysyttävä voidetta tai geeliä vauvoille apteekista.
- Sähkökäyttöinen ultraäänikela on hyödyllinen myös hyönteisten torjunnassa. Se on pieni laite, joka on saatettava kosketukseen. Aktivoituna se lähettää ultraääniä, joita ihmiset eivät kuule, mutta joita hyönteiset eivät siedä.
- Hanki itsellesi geeli, joka rauhoittaa kutinaa ja polttamista hyönteisten puremien jälkeen. Ehkä eksynyt hyttys tai nukka puree vauvaa, eikä kutina anna hänen nukkua hyvin.
Univaikeudet vastasyntyneellä lomalla
Myös lomalla pienellä voi olla vaikeuksia nukkua.Täällä - lukuun ottamatta kahta edellä mainittua syytä - voi olla stressiä, joka aiheutuu matkustamisesta ja oleskelusta uudessa, vauvalle tuntemattomassa paikassa, sekä sopeutumisesta. Mitä tehdä, jotta lapsi voi nukkua uudessa paikassa?
- Ajattele, mihin vauva nukkuu. Pikkulapsi, joka ei ole vielä istunut, voi nukkua tunnetussa lastenvaunussa. Vanhemmille lapsille erityinen matkasänky on käytännöllisempi. Vauva kannattaa tottua uuteen huonekaluun ennen lähtöä - anna hänen nukkua siinä muutaman yön kotona.
- Ota matkalle vuodevaatteet, joissa lapsi nukkuu kotona. Muista myös suosikki pehmo.
- Varmista, että vauvan nukkumispaikka on mahdollisimman lähellä kotia. Pinnasänky on hyvä sijoittaa samankaltaiseen paikkaan kuin se seisoo talossa (esim. Seinää vasten, ei keskellä huonetta) ja varmista, että myös huoneen muut varusteet (esim. Lamppu tai yöpöytä) on järjestetty samalla tavalla.
- Tasaista päivittäistä rytmiä on vaikea pitää loman aikana, mutta on syytä yrittää pitää ilta-ruokinta-, uiminen- ja nukkumisajat mahdollisimman vakiona. Tunnetut rituaalit saavat vauvan tuntemaan olonsa turvalliseksi ja auttamaan häntä sopeutumaan paremmin uuteen paikkaan.
Tukkoinen nenä voi tehdä vastasyntyneestä unen kyvyttömäksi
Jopa pieni vuotava nenä on lisäsyy unihäiriöihin lapselle, joka ei voi vielä hengittää suun kautta. Vauva yrittää hengittää, mutta ei voi - joten ei ole ihme, että nukahtamisen sijaan hän alkaa itkeä. Kesällä pienet kylmät, ja syynä on lämpötilaerot ulkona ja sisällä (erityisesti ilmastoiduissa). Tukkeutuneella nenällä voi olla myös täysin terve vauva - nenän tukkii limakalvoille kertyvä pöly, pöly ja likahiukkaset - siksi sinusta tuntuu, että vauva hengittää hengittäessään. Kuinka voin auttaa häntä?
- Ennen kuin laitat vauvasi nukkumaan, laita muutama tippa suolaliuosta tai suolaliuosta (saatavana apteekista) kumpaankin sieraimeen liuenneen liman.
- Seuraava vaihe on puhdistaa nenäsi. Voit poistaa liuenneen erityksen erityisellä aspiraattorilla. Laitteen toinen pää on työnnettävä napinläpiin, toinen - suuhusi. Voimakas ilmavirta imee nenän eritteitä. Viime aikoina on ollut myynnissä paristokäyttöisiä aspiraattoreita, joissa on pieni moottori, joka tuottaa sopivan tyhjiön.
- Voit laittaa kaksi kirjaa sängyn alapuolelle lapsen pään sivulta. Tämän ansiosta pää on korkeampi ja vauva voi hengittää vapaammin.
- Jos huone on kuiva, kytke ilmankostutin päälle (tämä laite toimii myös kesällä). Voit vaihtaa ilmankostuttimen sijoittamalla astian vedellä, joka haihtuu ja kostuttaa huoneen.
kuukausittain "M jak mama"
