Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet suuret D-vitamiinipuutteet puolalaisten lasten keskuudessa. Mistä D-vitamiinin puutos tulee lapsilla, mitkä ovat D-vitamiinin puutoksen oireet ja miksi se on niin tärkeää lasten kehityksessä?
Asiantuntijat instituutista "Monument - Children's Memorial Health Institute" yhteistyössä NUTRICIA-säätiön kanssa ovat hiljattain suorittaneet tutkimuksen imeväisten ruokavaliosta ja ravitsemuksellisesta tilasta Puolassa. Yli 300 lapsen verikokeen tulokset osoittivat, että 19 prosentilla puolalaisista 6 kuukauden ikäisistä lapsista ja 32 prosentilla 12 kuukauden ikäisistä lapsista on D-vitamiinin puutos kehossa.
Mistä D-vitamiinin puutos tulee?
D-vitamiinin puutos veressä johtuu suoraan sen puutteesta lasten ruokavaliossa. Tämä ongelma lisääntyy iän myötä, mikä osoittaa, että mitä vanhempi lapsi on, sitä vähemmän kiinnitämme huomiota suositeltuihin annoksiin - kertoo NUTRICIA-säätiön ravitsemusasiantuntija Agnieszka Święcicka-Ambroziak. Liian usein äidit unohtavat, että keskimääräinen ruokavalio ei saa tarpeeksi D-vitamiinia ja että lisäsyöttöä tarvitaan koko lapsenkengän ajan. Äiti ja lapsi -instituutin yhteistyössä NUTRICIA-säätiön kanssa vuosina 2010-2011 tekemä tutkimus vahvistaa D-vitamiinin puutteen kasvavan ongelman lapsen iän myötä. Se osoittaa, että jopa 80 prosentilla 1–3-vuotiaista lapsista on D-vitamiinipuutos.
Arvokas D-vitamiini
D-vitamiinilla on useita tärkeitä tehtäviä ihmiskehossa, mukaan lukien vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen, joka on tärkeä luiden ja hampaiden komponentti, tukee immuunijärjestelmää, hermostoa ja jopa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Sen puute lapsenkengissä voi edistää peruuttamattomien ryhtihäiriöiden kehittymistä. Vauvamme tarvitsee saada oikea määrä D-vitamiinia kasvamaan terveeksi ihmiseksi.
D-vitamiinin puute - mitkä ovat oireet?
Mitkä tuotteet sisältävät D-vitamiinia?
Suurimmat määrät D-vitamiinia ovat rasvaisissa kaloissa, kuten lohessa tai sillissä, sekä kalaöljyssä, maidossa, juustossa, voissa ja munissa. Huomattava määrä D-vitamiinia löytyy äidinmaidonkorvikkeista, jotka on rikastettu D-vitamiinilla suositusten mukaisesti. D-vitamiinia kutsutaan joskus myös "auringon vitamiiniksi", koska se muodostuu ihoon auringonvalon vaikutuksesta. Valitettavasti Puolan ilmastossa tällainen synteesi voi olla riittävä vain huhtikuusta syyskuuhun klo 10-15, edellyttäen, että siellä on täyttä auringonvaloa. Koska vauvat ovat kuitenkin melko suojattuja suoralta auringonvalolta, vanhempien tulisi muistaa D-vitamiinilisäyksestä koko vuoden ajan.
Vitamiini hyvänä annoksena, ts. Suositeltu päivittäinen saanti
Tämän vitamiinin suositeltu päivittäinen saanti imeväisille on 400 kansainvälistä yksikköä tai 10 mcg päivässä.Äidinmaito sisältää hyvin vähän D-vitamiinia, ja se on tarpeen toimittaa vauvalle sopivan valmisteen muodossa. Muunnetulla maidolla ruokitut imeväiset eivät vaadi lisälisää, koska maito on rikastettu D-vitamiinilla. Lisälisäystä voivat vaatia vastasyntyneet. Tässä tapauksessa sopiva annos on määritettävä lastenlääkärin kanssa.
Jos olet epävarma, kannattaa ottaa testi lapsen veren D-vitamiinitason määrittämiseksi ja tutkia tuloksia lääkärin kanssa.
Tutkimus "6 ja 12 kuukauden ikäisten imeväisten ravitsemuksen ja ravitsemustilan arviointi Puolan väestössä" tehtiin satunnaistetulla valitulla edustavalla 317 6 ja 12 kuukauden ikäisen lapsen ryhmällä. Sen tavoitteena oli arvioida imeväisten ruokintatapoja ja ruokailutottumuksia suhteessa vuodesta 2007 voimassa olevaan imeväisten ravitsemusjärjestelmään, arvioida imeväisten ruokavalion ravintoarvoa ja arvioida imeväisten ravitsemustilaa antropometristen ja valittujen veressä testattujen indikaattoreiden perusteella.
