Naamiossa juokseminen ei ole terveellistä. Lääkärin antamat tiedot vahvistaa toimittaja Jakub Waśko, joka on harjoittanut ja testannut erilaisia naamioita.
Haastattelussa "Puls Medycyny", prof. tohtori hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, kardiologi Gdańskin lääketieteellisessä yliopistossa, viittasi urheilun harjoittamiseen maskilla.
- Se on varmasti riskialtista, ja kardiologina en voi suositella tällaisia käytäntöjä monista syistä - hän sanoo. Jopa yleisesti terveellinen ihminen, jos hän peittää nenänsä ja suunsa harjoittelun aikana, vaikeuttaa hengitysvaihtoa. Kehon tehokkuus heikkenee hyvin nopeasti. Jossakin vaiheessa jopa hyvin sopiva henkilö, joka hengittää liian nopeasti, voi kokea happo-emästasapainon kehossa. Saatat kokea päänsärkyä, takykardiaa (nopea syke) ja hengenahdistusta.
Kannattaa lukea: Juoksu maskilla? Tiedämme, milloin voit ottaa sen pois
Professori huomauttaa myös, että juoksemme naamio kastuu hyvin nopeasti, joten se ei suojaa infektioita vastaan, päinvastoin - siitä tulee bakteerien ja bakteerien elinympäristö.
Suosittelemme: Mikä suojaa paremmin koronavirusta vastaan - visiiri tai naamio?
- Harjoittelu hypoksisissa olosuhteissa (eli hypoksia) vaatii tiettyjä olosuhteita, jotka saavuttavat pitkään korkealla, missä hapen pitoisuus ilmassa on pienempi kuin esimerkiksi merenpinnalla. Tämä saa urheilijan kehon stimuloimaan punasolujen tuotantoa, lisää happea kuljettavan hemoglobiinin pitoisuutta ja lisää siten kehon tehokkuutta. Naamion harjoittamisesta aiheutuva hypoksia ei tuota tällaisia vaikutuksia. Se ei auta rakentamaan kestävyyttä, ja voi jopa estää ja vahingoittaa harjoittelua, korostaa professori Jaguszewski.
Katso käynnissä olevan maskin testi:
JuoksunaamaritestiKehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
