Mitä minun pitäisi syödä MS: lle?

Minulla oli äskettäin MS. Pitäisikö minun olla dieetillä tässä tapauksessa? Kuinka piristeet, kuten kahvi, savukkeet, alkoholi, vaikuttavat siihen?

Hei
Ruokavaliohoito MS-potilailla on tärkeä osa taudin torjuntaa. Positiiviset vaikutukset ilmenevät kuitenkin ruokavalion pitkäaikaisesta käytöstä. Pääperiaatteena on välttää eläinperäisiä tyydyttyneitä rasvoja ja sokereita. On kuitenkin suositeltavaa käyttää tyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä kasvi- ja kalaperäisiä rasvoja. Tyydyttymättömillä rasvoilla (linolihappo-, linoleeni- ja arakidihappojohdannaiset) on suuri merkitys sekä uuden taudin hyökkäyksen oireiden lievittämisessä että toisen lievittämisessä. Tätä hoitoa on tulosten saavuttamiseksi käytettävä mahdollisimman pitkään ja järjestelmällisesti. Multippeliskleroosia sairastaville potilaille hoitava lääkäri tai ravitsemusterapeutti suosittelee sopivaa ruokavaliota. Pidä mielessä, että MS vaihtelee eri henkilöiden välillä ja että pahenemisjaksoilla ja kroonisilla sairauksilla on tärkeä rooli heidän ravitsemuksellisten tarpeidensa määrittämisessä.
Sinun suosituksesi: syödä paljon
1. kokonaiset jyvät (paitsi vehnä), keitetyt tuoreet vihannekset, hedelmät sisältämiensä kuitujen ja mineraalien vuoksi,
2. rasvat, joissa on monityydyttymättömiä rasvahappoja sillistä, makrillista, tonnikalasta ja kylmäpuristetuista öljyistä, pellavansiemeniä, auringonkukansiemeniä kurpitsan siemenistä
3.Juo vettä ummetuksen välttämiseksi, noin 2 litraa päivässä (jos sinulla ei ole nielemisvaikeuksia)
4. luopua eläinrasvoista (maitotuotteet, joissa on paljon rasvaa, rasvainen liha,
5. vältä alkoholia ja tupakointia.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.