Internetistä löydät neuvoja, mutta myös kaupallisia mainoksia tuotteista, jotka lupaavat jopa "ihmeellisiä" suojavaikutuksia koronavirusta vastaan. Meillä on kuitenkin kiire hälventää epäilyksiä - ei ole minkäänlaista ruokaa, tuotetta tai ravintolisää, joka antaisi meille täydellisen immuniteetin sairauksista.
Koronaviruksen (SARS-CoV-2) leviämisen jälkeen ympäri maailmaa sosiaalisessa mediassa on ollut paljon ääniä sanomalla, että tietyntyyppiset tuotteet, vihannekset, hedelmät tai ravintolisät voivat lisätä vastustuskykyä koronavirusinfektiolle.
Puhutaan jopa "ihme" -hoidosta ihmisille, joiden on todettu saaneen tartunnan. Maailman terveysjärjestö (WHO) yrittää torjua tällaisia vääriä ilmoituksia ja disinformaatiota, mutta se on kuin taistelu hydraa vastaan. Yhden hylätyn valeuutisen sijaan itää useita uusia.
Vaikka jokainen meistä haluaa suojella parhaiten itseämme ja perhettämme mahdollisuudelta saada koronavirus, toistaiseksi ei ole näyttöä siitä, että mikään ruoka tai ruokavalio suojaisi meitä sairastumiselta.
Alla on luettelo tuotteista, joita käytetään useimmiten tällaisissa raporteissa ja joiden oletetaan vaikuttavan myönteisesti koronaviruksen torjunnassa.
Suositeltava artikkeli:
Kotikarantiini: terveellisen ruokavalion säännöt
Valkosipuli on hyvä kaikkeen, mutta ... ei koronavirukseen
On olemassa todisteita siitä, että valkosipulilla on antimikrobinen vaikutus, ja mitä enemmän, tähän mennessä tehdyt tutkimukset osoittavat, että aktiiviset valkosipuliyhdisteet (mukaan lukien allisiini, allyylialkoholi ja diallyylidisulfidi) suojaavat tietyntyyppisiltä bakteereilta, kuten salmonellalta ja kultainen stafylokokki. Valkosipulin antiviraalisista ominaisuuksista ei kuitenkaan ole luotettavaa ja kattavaa tutkimusta. Vaikka valkosipulia on pidetty laajalti "terveellisenä" monien vuosien ajan, sen vaikutus koronaviruksen immuniteettiin on erittäin kyseenalainen.
Jos ei valkosipulia, ehkä… sitruuna?
Sitruuna on yksi yleisimmin mainituista "terveellisistä" vihanneksista ja hedelmistä, joita löytyy keittiöstä. Äskettäin sosiaalisessa mediassa on levitetty video, jonka tekijä todistaa, että lämpimän veden juominen sitruunaviipaleilla voi auttaa torjumaan koronavirusta.
Valitettavasti tätä amatöörivideota ei millään tavalla tueta tieteellisillä todisteilla siitä, että sitruunalla - ja sen sisältämillä aineilla - voi olla mitään vaikutusta koronavirukseen ja kehon taisteluun infektioita vastaan.
On totta, että sitruuna on erinomainen C-vitamiinin lähde, jonka immuunisolujen on toimittava. Toisaalta se ei ole ainoa tämän vitamiinin lähde vihannesten tai hedelmien joukossa. Siksi väite, jonka mukaan tämän hedelmän on oltava paras aineiden lähde, joka auttaa torjumaan kehon koronavirusta, on virheellinen.
Suositeltava artikkeli:
Onko syytä juoda sitruunavettä?C-vitamiini on iholääke infektioihin
Kuten edellä mainittiin, C-vitamiini voi parantaa immuniteettiamme infektioita ja tiettyjä sairauksia vastaan, mutta sitä ei todellakaan voida katsoa johtuvan "ihmeellisistä" tai "maagisista" ominaisuuksista.
On myös muistettava, että paitsi C-vitamiinilla on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmäämme. Monet hypoteeseista, jotka yhdistävät C-vitamiinin koronavirukseen, perustuvat analogisiin tavalliseen kylmään. Huolimatta "Internet-asiantuntijoiden" väitteistä, joiden mukaan C-vitamiini voi estää flunssan ja hoitaa vakavampia sairauksia, todisteet tällaisten teorioiden tukemiseksi eivät ole vain epävarmoja, vaan myös sulkevat pois toisiaan. Kylmän ja koronaviruksen välillä on suuria eroja.
Tällä hetkellä ei ole tieteellisesti todistettua näyttöä siitä, että täydentäminen C-vitamiinilla estää tai parantaa koronavirusinfektion.
Alkaliset (emäksiset) tuotteet
Verkossa on teorioita siitä, että koronaviruksen torjumiseksi sinun tarvitsee syödä vain ruokaa, jonka happamuus (pH) on korkeampi kuin koronaviruksen happamuus.
Muistutuksena: pH-arvoja alle 7,0 pidetään "happamina", yli 7,0 pidetään "emäksisinä" ja pH-arvoja 7,0 pidetään "neutraaleina".
Sosiaalisissa verkostoissa esiintyvissä artikkeleissa kerrotaan, että seuraavia voidaan pitää emäksisenä (emäksisenä) ruokana:
- sitruunat,
- limetit,
- appelsiinit,
- tee,
- kurkuma,
- avokado.
Ongelmana on, että monet online-lähteet vääristävät näiden tuotteiden pH-arvoja. Yksi artikkeleista väittää esimerkiksi, että sitruuna on täydellinen "koronaviruksen vastainen" tuote, koska sen pH on 9,9. Samaan aikaan itse sitruunan happamuus on… 2,5.
Tällaisten artikkelien kirjoittajat eivät tarkentaneet, että sitruunoissa niiden emäksiset kyvyt eivät johdu niiden pH: sta, vaan alkalisten mineraalien pitoisuudesta. Lisäksi muut lähteet väittävät (joka tapauksessa väärin), että jotkut happamat elintarvikkeet voivat muuttua emäksisiksi kehomme aineenvaihdunnan vuoksi.
Yleensä ei ole todisteita siitä, että syömämme ruoka voisi suoraan vaikuttaa veren, solujen tai kudosten pH-tasoihin - saati sitten virusinfektioiden hoidosta. Tosiasia on kuitenkin, että keho säätelee happamuutta itse, riippumatta siitä, minkä tyyppistä ruokaa syömme.
Adam Federin koronavirusopas "Se tulee olemaan": upeita tapoja käsitellä koronavirustaKehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
