Urheilun voimisteluharjoittelun aikana (harjoittan vapaa-aikaa), kun käänsin vasenta jalkaa ylöspäin, tunsin kipua, joka oli koko ajan mukana - noustessani portaita, juoksemalla ja kävellessä. Ortopedi ja neurologi diagnosoivat minulle iskias, mutta kahden viikon hoidon jälkeen kipu vain lieveni (se ei hävinnyt). Yksi fysioterapeuteista käski minun tehdä päärynän muotoisia venytysharjoituksia, kipu oli sietämätöntä, varsinkin kun fysioterapeutti lisäsi painoa painamalla raajaa alas. Tapahtui, että tällaisten harjoitusten jälkeen palasin kuntoon sekunniksi. Viimeisen hoidon aikana terapeutti huomautti, että kun hän makaa selälläni, hän nostaa jalkani vastustuskykyyn (kipuun), kun painan jalkaa, kivun pitäisi lakata, mutta tapauksessani sen pahenee - hän totesi, ettei selkärangassani ollut syytä. 8 viikkoa tapahtuman jälkeen voin juosta, mutta en silti voi kääntää jalkaa, tunnen repimisen ikään kuin lihas olisi supistunut. Onko mahdollista, että minut diagnosoidaan väärin? Pitäisikö minun tehdä ultraääni saadaksesi selville, onko se repeytynyt lihas? Näkyykö se tämän ajan kuluttua?
Kuvaamastasi kivun oireet voivat todella tulla venyttämällä mitä tahansa hamstring- ja sääriryhmän lihaksia. En halua vaatia "iskias" -diagnoosia. Sinulla voi olla lantion häiriö, mutta se liittyy lantion sacroiliac-nivelten tukkeutumiseen. Näin ollen jännityksissä on epäsymmetria ja alaraajojen lihasten on tehtävä enemmän työtä. Sitten he voivat ylikuormittua nopeammin ja siten jopa vahingoittaa itseään (hyvä mahdollisuus, että näin on sinulle). Olipa kyse venytyksestä vai repeytymisestä, käy ilmi ultraäänitutkimuksesta (ajan kulumisesta huolimatta muutokset kudoksessa osoittavat mahdollisen vamman). Tämä repimisen tunne voi liittyä mikrokasvuihin, joustamattomaan kudokseen, joka estää lihaksen ja sen kojelautojen vapaata työskentelyä ja liukumista toisiaan vastaan liikkuessaan. Ehdotan, että löydät fysioterapeutin, joka käyttää pehmytkudostekniikoita, kuten FDM-hoitoa tai fasiaalista manipulaatiota. On todennäköistä, että pystyt palauttamaan täydellisen kuntosi.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.
Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.
.jpg)
