Kuinka paksusuoli voidaan puhdistaa kotona?
En suosittele paksusuolen puhdistukseen kutsuttuja hoitoja - se ei ole tieteen suosittelemaa, tieteellisiin tosiasioihin perustuvaa menettelyä, vaan sitä tarjoavat erilaiset "kauneuskeskukset". Useit peräruiskeet tai muut paksusuolen huuhtelumenetelmät ärsyttävät limakalvoa, ja joissakin tapauksissa voi esiintyä vaarallisia vaurioita. Toistuvat peräruiskeet voivat aiheuttaa vaarallisen kaliummenetyksen kehossa, mikä saattaa johtaa sydämen rytmihäiriöihin. Suolisto, jota toistuvien peräruiskeiden luonnoton ärsyke jatkuvasti ärsyttää, muuttuu laiskaksi ja luo eräänlaisen noidankehän - ihmiset käyttävät seuraavia hoitoja suoliston stimuloimiseksi. Jos haluat ruoansulatuskanavan toimivan kunnolla, sopivin ja aina tehokkain tapa on käyttää oikeaa ruokavaliota. Tämän ruokavalion perusta on vihannekset, hedelmät, murot, tumma leipä, kaikkien teollisten jalostettujen tuotteiden, erityisesti rasvojen ja makeisten, välttäminen ja kehon asianmukainen nesteytys (2,0–2,5 litraa nestettä päivässä).Liikkuminen raittiissa ilmassa on myös tärkeää.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Krystyna KnyplInternisti, hypertensiologi, Gazeta dla Lekarzy -lehden päätoimittaja.
