Vauvan blues ja synnytyksen jälkeinen masennus ovat olleet tabuja viime aikoihin asti, vaikka kaunaa ja vihaa omaa vauvaa kohtaan on ongelma monille uusille äideille. He ovat edelleen häpeissään puhua, he nuhtelevat itseään näistä tunteista. Täysin tarpeeton. Heillä on oikeus tehdä niin. Psykologi Marta Zagdańska kertoo synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja bluesista.
Psykologi Marta Zagdańska: Masennus, erityisesti synnytyksen jälkeinen masennus ja blues, ovat aiheita, joista tulisi keskustella. Suurin osa äideistä ensimmäisellä synnytyksen jälkeisellä jaksolla kokee, että heillä on ollut tarpeeksi, ja jopa, että he eivät halua tätä vauvaa, koska se huutaa jatkuvasti ja kauheaa. Lähes 80 prosenttia. Minulla on noin kolmas päivä synnytyksen jälkeen, vauvan blues, jonka tehostuminen kestää viikon ja katoaa kokonaan muutaman viikon kuluttua.Mutta väsymys, ärtyneisyys ja apatia voivat ilmetä myös myöhemmin. Kun äitiin liittyy mielialan heilahdus, vaikeuksia vauvan hoidossa, tunne, että hän ei selviydy, voi ilmetä vastenmielisyyttä vauvaa kohtaan. Samalla äiti tuntee olevansa vastuussa niistä, joten hän estää vihansa ilmaisemasta itseään. Vaikka hän saattaa olla vihainen vanhemmalle lapselle tai kumppanille, koska hän antaa itselleen suuremman suostumuksen, hänellä ei ole tällaista suostumusta vauvan tapauksessa. Tästä syystä erilaiset ongelmat tällaisessa tilanteessa. Mutta vauvan hylkääminen ja hoitamatta jättäminen on toinen ongelma - hyvin pieni osa naisista ei kykene suorittamaan taaperonsa hoitamiseen liittyviä perustoimintoja, kuten ruokintaa tai vaihtamista.
M.Z.: Ne voivat alkaa jo, kun nainen saa tietää olevansa raskaana. Ensimmäinen tällaisen ongelman vaarassa oleva ryhmä on naiset, jotka eivät suunnitelleet lasta, varsinkin kun hedelmöitys tapahtui dramaattisissa olosuhteissa, kuten raiskaus, ei-toivottu sukupuoli. Silloin esiintyy usein äärimmäisiä tunteita pikkulapsesta. Mutta sen ei tarvitse olla asia. Haluttomuus lasta kohtaan voi ilmetä myös silloin, kun naisella on vaikeita suhteita kumppaniinsa ja tunne huonosta elämäntilanteesta, joka johtuu asumisongelmista, työongelmista ja vanhempien hyväksynnän puutteesta. Joskus paradoksaalisesti tällaisissa tilanteissa sattuu myös se, että äiti ohjaa kaiken rakkautensa lapselle etsimällä hänestä ystävää, rakastettavaa, joka on lääke kaikesta pahasta. Hän rakastaa heitä ehdoitta ja odottaa rakkautta vastineeksi.
M.Z.: Ei välttämättä. Kun hän kohtaa vakavia esteitä elämässään, hän voi tuntea, että hän ei halunnut vauvaa. Jos tähän liittyy voimakas syyllisyyden tunne ja kaavamainen ajattelu siitä, että lasta on rakastettava eikä hänellä saa olla negatiivisia tunteita häntä kohtaan, syntyy sisäistä jännitystä ja konflikteja.
Lue myös: SYNTYMISEN JÄLKEEN: epämukavuudet lapsen syntymässä - huolestuttavat oireet synnytyksen jälkeen Syntymän jälkeinen masennus - syyt ja oireet Synnytyksen jälkeen A: sta Z: hen - mitä äidille tapahtuu synnytyksen jälkeen
M.Z .: Kyllä, useimmiten nuorten äitien emotionaaliset ongelmat johtuvat väärinkäsityksistä siunatusta tilasta ja äitiydestä. Jotkut naiset ajattelevat ennen raskaaksi tulemista, että nämä 9 kuukautta ovat niin upea aika, jonka aikana he näyttävät viileiltä, kantavat ylpeänä isoa vatsaa ja tuntevat olonsa aina hyvältä. Heidän mielikuvituksessaan ei ole paikkaa, että raskaus voisi rajoittaa heitä ja pakottaa heidät makaamaan, aamuisin heitä tervehtii pahoinvointi ja oksentelu, ja heidän ulkonäönsä muuttuu heikosti. Myöhemmin, kun äitiyden fyysiset sairaudet ja todellisuus alkavat ylittää heidän kykynsä selviytyä vaikeuksista, he voivat myös osoittaa vihansa lasta kohtaan tilanteen tekijänä. Raskauden lopussa voi ilmetä myös synnytyksen pelko. Jos naisella ei ole kenenkään puhua asiasta tänä aikana - lääkäri, muut synnyttäneet tai syntymässä olevat naiset, kannustava kumppani - tämä pelko voi myös johtaa vastenmielisyyteen lapseen.
M.Z .: Kuinka hän voi auttaa itseään, riippuu siitä, kuinka voimakas emotionaalinen konflikti hänessä on. Joskus hänelle riittää lukea sanomalehtiartikkeli, katsella ohjelmaa televisiosta ja huomata, että on normaalia, että myös muut naiset tekevät. On vaikea puhua tällaisista tunteista, mene kumppanisi, äitisi tai ystäväsi luokse ja sano: "Tiedätkö, olen kyllästynyt tähän raskauteen, tämä vauva on kauhea." Monet naiset pysyvät yksin näiden tunteiden kanssa, älä ilmaise niitä, koska he ovat häpeissään. Joten kun hän saa tietää, että hän ei ole huono äiti, hän antaa itselleen oikeuden kokea huonoja tunteita. Ja se auttaa häntä.
M.Z.: Joskus ongelma on syvempi, koska se liittyy muihin tekijöihin, esim. Äiti on vaikeissa perhetilanteissa, isä ei halua lasta, parisuhteessa on väkivaltaa. Sitten naisella voi olla ongelma, joka ei liity niinkään itse raskauteen kuin omiin tunteisiinsa. Yleensä hän on myös vähemmän kypsä ja henkisesti epävakaa. Sitten sinun on haettava psykologin apua.
On muistettava, että naisen emotionaalisuus raskauden ja lapsuuden aikana on hyvin järjestäytymätön ja epävakaa. Varsinkin ensimmäisinä kuukausina synnytyksen jälkeen, jolloin vauva hyötyy äidin tunnevälineistä. Hän ei pysty toimimaan itsenäisesti ja hän on symbioosissa äitinsä kanssa. Se voi olla hyvin vaikeaa naisille, jotka eivät ole kypsiä, jotka tuntevat itsensä koko ajan lapsiksi, tarvitsevat paljon hoitoa ulkopuolelta. Raskaus paljastaa täydellisesti tällaiset persoonallisuusongelmat - riippuvuus muita ihmisiä kohtaan, epävakaus, räjähtävyys, itsevarmuuden puute, vaikeudet huolehtia itsestäsi. Tällaisilla naisilla raskaus ja ensimmäiset kuukaudet synnytyksen jälkeen voivat olla hyvin vaikeita, ja heistä tuntuu usein, että vauva "imee" heitä. On myös syytä muistaa, että raskauden aikana nainen on erityisen huolissaan miehestään ja perheestään. Se vastaanottaa monia positiivisia signaaleja ympäristöstä ja on huomion keskipisteessä. Yhtäkkiä, kun hän synnyttää lapsen, suurin osa hänen ympäristöstään keskittyy taaperoihin. Isoäidit, tädit, kumppani - kaikki ovat kiinnostuneita vauvasta, ja hän jää yhtäkkiä ilman mitä hän sai heiltä 9 kuukaudeksi. Samalla hän on erittäin raskaana vauvan hoidosta. Sitten hän saattaa tuntua vihaiselta. Usein on myös ajatuksia siitä, että hän lopettaa hoidon antamisen, koska lapsi saa enemmän kuin hän saa.
M.Z.: Paras tapa on saada kumppanisi mukaan hoitamaan lasta. Sitten äiti saa tukea, mutta toisaalta hän ei tunne olevansa hylätty ja on valmis kiinnostumaan kumppanistaan.
M.Z .: Traumaattinen synnytys voi jättää pysyvän merkin. Naiset ajattelevat usein: "Tein tämän uhrin ja sinä satutit minua". Joten jos synnyttäminen oli hyvin vaikeaa, on erittäin tärkeää tukea naista, etenkin lapsen ensimmäisinä viikkoina, ja kiinnittää huomiota siihen, miten hän puhuu vauvan syntymästä. Kun hän palaa siihen jatkuvasti, hän jättää lapsen usein muiden ihmisten hoitoon - merkki siitä, että hän tarvitsee enemmän hoitoa. Sitten kannattaa käyttää yhtä tai kahta psykologista löydöstä, koska vaikea synnytys voi äärimmäisissä tapauksissa aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön. Se perustuu siihen, että henkilö, joka kärsi voimakkaasta traumaattisesta sokista, myöhemmin välttää siihen liittyvät tilanteet. Puolestaan posttraumaattinen stressihäiriö voi aiheuttaa unettomuutta, apatiaa ja suurempaa hermostuneisuutta.
M.Z .: Paljon riippuu siitä, odottiko nainen kipua. Jos hänen liian idealistinen asenne työhön epäonnistuu, hän voi tuntea syvän vahingon tunteen. Synnytys voi myös laukaista emotionaalisia ongelmia, joita ei ole vielä ratkaistu. Naiset, jotka ovat kuulleet äidiltään aiheuttaneen hänelle kipua synnytyksessä, voivat myös reagoida pelolla omaan vauvaansa.
M.Z.: Se ei todellakaan ole helppoa, on paljon helpompaa puhua kakoista, itsevarmuudesta ja ruokintaongelmista. Mutta käyminen muiden äitien luona, puhuminen kävelyretkillä antaa nuorelle äidille ymmärtää, että se ei ole vain hänen ongelmansa ja ettei hänen tarvitse jäädä yksin sen kanssa - silloin synnytyksen jälkeinen emotionaalinen kuohunta kuluu nopeammin. Lisäksi on tärkeää huolehtia tilasta itsellesi. Nuori äiti ei saa tuntea olevansa vauvan kanssa joka sekunti. Joten tarvitsemme muita ihmisiä hoitamaan: isoäiti, kumppani. Ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen nuori nainen ei todennäköisesti rentoudu vierailemalla kosmetologissa, ellei hän todellakaan tunne tarvetta tehdä niin. On todennäköisesti paljon tärkeämpää, että hän voi vihdoin nukkua tarpeeksi. Muistan erään naisen, joka tuli luokseni suurella syyllisyydellä. Hänellä oli kaksi pientä lasta, niiden välillä puolitoista vuotta. Mieheni meni töihin joka päivä, ja hän hoiti lapsia, nuorempi tuskin halusi nukkua, ja kun hän nukahti, toinen heräsi. Se pääsi siihen pisteeseen, että jossain vaiheessa hän ei kestänyt sitä ja paketti hysteerisesti välttämättömimmät asiat ilmoittaen, että jos hän ei poistuisi talosta, hän hulluisi hetken kuluttua. Hän jätti lapset miehensä ja isoäitinsä luokse, nousi autoon ja ajoi hotelliin, jossa hän nukkui 24 tuntia. Palattuaan kotiin hän tunsi suurta syyllisyyttä lastensa jättämisestä. Mutta hänen stressin, väsymyksen ja unen puutteen tasot olivat niin korkeat, että hän ei kyennyt käsittelemään sitä. Siksi on joskus hyvä antaa itsellesi lupa antaa jonkun muun hoitaa lastasi muutaman tunnin ajan. Sitten kannattaa mennä kävelylle, istua yksin puiston penkillä, lukea tai yksinkertaisesti makaa ja nukkua.
M.Z.: Tämä voi saada hänet hylkäämään lapsen. Hän yrittää näyttää hänelle tämän rakkauden ikään kuin ulkopuolelta. Tarkoituksella, ettei se koskaan tuntisi ja näkisi, että hän ei pidä hänestä. Tämän seurauksena se ei välttämättä kiinnitä huomiota pikkulasten todellisiin tarpeisiin. Ei ole väliä mitä vauva tarvitsee tällä hetkellä: ruokinta, vaipan vaihto tai masennus. Varmasti tämä käyttäytyminen vahingoittaa hänen lastaan.
M.Z .: Joskus muutaman vuoden kuluttua lapsella voi olla koulutusongelmia tai aggressiivista käyttäytymistä, mikä johtuu uskosta, että "äiti ei rakasta minua". Jos vastenmielisyyttä vauvaa kohtaan tukahdutetaan pitkään, joskus tapahtuu, että jossain vaiheessa äiti ei kestä sitä ja esimerkiksi puukottaa vauvaa liikaa tai sen sijaan, että laittaisi sitä varovasti sängylle - hän heittää sen.
M.Z.: Ei varmasti. Puhumme kahdesta eri asiasta. Se, että olen vihainen lapselleni ja pahoittelen häntä, että näen joskus hirviön hänessä, koska hän huutaa ja on epämiellyttävä, ei tarkoita sitä, etten rakastaisi häntä. Koko ongelma on, että naisten on vaikea hyväksyä tosiasia, että he voivat melkein samanaikaisesti kokea lapsilleen hyvin myönteisiä mutta myös negatiivisia tunteita. On luonnollista, että äiti jätetään yksin eikä huolehdi vauvastaan koko ajan tai pelkää tehdä niin. Tämä ei suinkaan tarkoita sitä, ettei hän rakasta pikkuista.
kuukausittain "M jak mama"
