RUOKAVALIO 20-VUOTIAALLE, JOKA HALUAA LIHOA

Ruokavalio 20-vuotiaalle, joka haluaa lihoa



Toimituksen Valinta
Mikä voide yliherkälle ja reaktiiviselle iholle?
Mikä voide yliherkälle ja reaktiiviselle iholle?
Minulla on kysymys ruokavaliostani. Äskettäin päätin laihtua, koska olin alipainoinen (olen 21-vuotias) ja muutamassa kuukaudessa painoin, kun harjoittelin kuntosalilla (keskitaso) 66 kg: sta noin 75: een (vain lihasmassa