Greta Garbon ruokavalio on ruokavalio tai periaatteessa laihtumiseen tarkoitettu ruokavalio, joka herättää paljon kiistoja. Ruotsalainen näyttelijä käytti erilaisia outoja menetelmiä päästä eroon ylipainosta. Kaikki siksi, että Hollywoodin kulta-ajan tähtinä hän elää elokuvantuottajien suurella paineella, jotka korostivat, että Amerikassa miehet eivät pidä lihavista naisista. Tarkista, mistä Greta Garbo -ruokavalio on kyse.
Termi Greta Garbon ruokavalio kattaa erilaisia laihtumishoitoja, joita ruotsalainen näyttelijä käytti melkein koko elämänsä ajan. Greta Garbo aloitti taistelun ylipainolla lukiossa. Siitä lähtien hän on alkanut käyttää monia kiistanalaisia laihtuminen ruokavalioita. Yhdessä heistä hän söi vain kaksi keitettyä munaa päivälliseksi. Läpimurto lähestymistavassa ruokaan tuli kuitenkin, kun hän meni Hollywoodiin, jossa hän tapasi Gayelord Hauserin - amerikkalaisen ruokavalion neuvonantajan.
Greta Garbon ruokavalio - mikä se on?
Greta Garbo tuli Hollywoodiin 1920-luvulla Louis Mayerin - yksi Hollywoodin tuolloin suurimman elokuvayhtiön Metro-Goldwyn-Mayer - perustajista. Hän huomautti, että "Amerikassa miehet eivät pidä lihavista naisista". Garbo muisti hänen sanansa, ja koska hän saapui Unelma-tehtaalle, hän oli pitänyt ruokavaliota, joka koostui pääasiassa keitetyistä vihanneksista (vaikka joidenkin lähteiden mukaan se oli vain pinaattia), mikä sai hänet uupumaan kärsimään unettomuudesta ja vakavasta anemiasta.
Sitten hän tapasi Gayelord Hauserin - itsensä julistautuneen amerikkalaisen ravitsemusasiantuntijan (hänellä ei ollut koulutusta tällä alalla), joka oli ruokavalion neuvonantaja monille tähdille (mukaan lukien Marlene Dietrich, Grace Kelly ja Wallis Simpson - Windsorin herttuatar).
Hänen ravitsemusohjelmansa perustana olivat vihannekset, hedelmämehut ja proteiinipitoinen terveellinen ruoka.Hauser ei sulkenut vihanneksia pois Greta Garbon ruokavaliosta, mutta ehdotti, että ne olisi "väkevöitävä" proteiineilla - kinkkupaloilla, kanalla, raejuustolla tai vehnänalkioilla. Hänen ensimmäinen ateria ruotsalaiselle näyttelijälle oli ilmeisesti vege-hampurilainen, joka koostui villiriisistä ja hienonnetuista hasselpähkinöistä, sekoitettuna munaan ja paistettuna soijaöljyssä. Jälkiruokana hän valmisti paahdettua greippiä, jonka keskellä oli lopullinen sokeriruokomelassi - jonka Hauser pitää yhtenä viidestä "ihmeellisestä" elintarvikkeesta (mukaan lukien jogurtti, panimohiiva, rasvaton maitojauho ja vehnänalkio). Yksi Greta Garbon suosikkiruokia oli kuppi liemiä ruohosipulia ja raejuustoa, puolet kypsästä avokadosta, johon oli lisätty yrttejä, etikkaa ja öljypohjaista kastiketta, siivu ananasta ja pala paahdettua, voideltua tummaa leipää. Jonkin ajan kuluttua Greta Garbon valikossa oli kuitenkin vain kanaa, kuivattuja aprikooseja ja täysmaitoa sekä ruskeita papuja ja keksejä välipalaksi. Myöhemmin Garbo kävi melkein nälkälakossa. Ilmeisesti "Ninoczkan" kuvaamisen aikana (1930-luvun loppu) näyttelijä oli tiukalla ruokavaliolla, joka koostui vain raaka-porkkanasta ja kaalista.
Toinen henkilö, joka vaikutti Greta Garbon ruokavalioon, oli tri Harold Bieler - ravitsemusterapeutti Pasadenasta (USA). Ilmeisesti Garbo-valikossa oli jonkin aikaa vain "Bieler-liemi", joka koostui kesäkurpitsa-soseesta, sipulista, erilaisista kurpitsaista ja perunoista.
Yksi syy siihen, miksi Greta Garbo kamppaili jatkuvasti ylipainon kanssa, voi johtua kaloripitoisuudesta. Näyttelijä väitti käyttäneensä alkoholia joka päivä, mutta vain tietyinä määrinä. Yksi hänen suosikkijuomistaan oli perinteinen ruotsalainen likööri (Punsch).
Lue myös: Vähiten tehokkaat ja epäterveelliset ruokavaliot. Sijoitus pahimmista laihtuminen ruokavalioista Ballerina Diet - Onko se turvallista? Periaatteet ja vaikutukset Korsettiruokavalio: mikä se on ja mitkä ovat sen vaikutukset? Syökö korsettiruokavalio ...
