Hei. Kuukausi sitten minulla oli leikkaus pienen suoliston liimojen tukkeutumiseen. Kuten lääkäri sanoi, on suuri todennäköisyys, että tarttumiset palaavat tai ovat jo siellä. Haluaisin tietää, kuinka minun pitäisi syödä ja kuinka kauan noudatan ruokavaliota. Olen myös hyvin kiinnostunut siitä, mitä mausteita voin käyttää. Kiitos etukäteen vastauksestasi
Hei, Sinun pitäisi olla helposti sulava ruokavalio rajoitetulla määrällä "kovia kuituja", helposti sulava ja samalla ravinteikas. Tarkoitus ei ole ylikuormittaa suolistoa, ei aiheuttaa ummetusta, ilmavaivoja tai hyperemiaa. Helposti sulava ruokavalio tarkoittaa pieniä pastamuotoja, pieniä rouheita, sekaleipää, mutta ei täysjyväleipää. Haudutetut tai keitetyt nuoret vihannekset. Liha on helposti sulavaa, mieluiten haudutettua, höyrytettyä pieninä paloina. Siipikarja ja kala ovat sinulle täydellisiä. Sinun on pureskeltava kaikki syömäsi hyvin ja pureskeltava sitä pitkään. Mausteet ovat: vanilja, yrtit ja sitruunamehu. Helposti sulavat rasvat, kuten voi, oliiviöljy, rypsiöljy, jopa 6 ruokalusikallista päivässä. Näytevalikko: aamiainen: paahtoleipä, raejuusto hedelmillä ja hillolla. 2. aamiainen: hedelmiä jogurttia. Lounas: kanan muhennos, riisi, salaatti ja vinaigrette-kastike. Iltapäivätee: pannukakku hillolla, mehu. Illallinen: parsakaali-kermakeitto, jossa on lehtitaikinkrutonkeja tai leipää. parhain terveisin
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
